Estudo: dormir demais aumenta risco de mortalidade
Pesquisa científica descobriu que dormir mais de 9 horas por noite está associado a maiores riscos de mortalidade. Entenda os mecanismos por trás dessa descoberta alarmante.
Category : Search result: sono excessivo
Laticínios à noite podem prejudicar o sono, alerta especialista
Descubra como o consumo de queijos, leite e derivados no período noturno pode interferir na qualidade do seu descanso e o que fazer para dormir melhor.
Operação apreende motos por poluição sonora no RN
Ação da polícia no RN resultou na apreensão de motocicletas por excesso de ruído. Saiba como a fiscalização está combatendo o incômodo sonoro na região.
Com que frequência lavar roupa de cama? Especialista responde
Descubra a frequência ideal para lavar lençóis, fronhas e cobertores segundo um microbiologista. Evite ácaros, bactérias e alergias com dicas simples!
Bruxismo: riscos e causas do problema que afeta milhões
Especialistas explicam os perigos do bruxismo, suas causas e como prevenir danos à saúde bucal e geral. Saiba identificar os sinais!
Sono regulado: aliado do emagrecimento saudável
Descubra como uma rotina de sono equilibrada pode ser a chave para o emagrecimento saudável e melhoria da qualidade de vida. Confira dicas e explicações científicas!
Barulho excessivo: quando festas e obras viram caso de polícia
Descubra como o excesso de barulho em festas, obras e tráfego de caminhões está virando um problema de saúde pública e segurança no Brasil.
Frente ampla contra poluição sonora em São Paulo
Moradores de São Paulo criam movimento contra poluição sonora após mais de 100 mil chamados à PM. Saiba como a cidade está reagindo ao problema.
Higiene do sono: vilões de uma noite revigorante
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Queijo pode causar pesadelos, revela estudo
Pesquisa científica descobriu que o consumo de queijo antes de dormir pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Entenda os detalhes e como evitar.
Monges do Laos combatem turismo excessivo
No Laos, monges budistas estão liderando um movimento para controlar o turismo excessivo e proteger suas tradições. Descubra como eles estão agindo!
Pesadelos frequentes reduzem expectativa de vida
Estudo revela que pesadelos recorrentes estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e redução da longevidade. Saiba como proteger seu sono e sua saúde.
Luz atrapalha o sono, mas não é o único vilão
Especialista explica como a luminosidade interfere na qualidade do descanso e destaca outros fatores cruciais para uma boa noite de sono.
Pai dorme ao volante e fere filho de 4 anos em acidente
Um acidente grave ocorreu após um pai dormir enquanto dirigia, colidindo o carro e ferindo seu filho de 4 anos. Saiba os detalhes.
Riscos do diagnóstico tardio da apneia do sono
Entenda os riscos de não tratar a apneia do sono a tempo e como isso pode impactar sua qualidade de vida e saúde cardiovascular.
9 hábitos que arruinam seu sono - evite!
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Como a luz do quarto impacta na qualidade do seu sono
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
3 Mudanças para Dormir Melhor
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Tecnologia vs. Sono: médico revela impactos
Descubra por que o uso de celulares e tablets antes de dormir pode arruinar sua noite de sono, segundo especialista.
Saúde do sono e bucal: entenda a conexão
Entenda como a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde da sua boca e descubra dicas para melhorar ambos os aspectos.
Cochilódromo em SP: solução para descanso rápido
Conheça a novidade que está ajudando paulistanos a recarregar as energias em meio à correria da capital. A cápsula do cochilo chega para revolucionar o descanso urbano!
Energéticos em excesso: riscos para o coração e saúde
Estudo alerta para os riscos do consumo excessivo de energéticos, incluindo problemas cardíacos e outros danos à saúde. Entenda os perigos e saiba como se proteger.
Louvre fecha em protesto contra excesso de turistas
Museu mais visitado do mundo, o Louvre fecha temporariamente em meio a protestos contra o excesso de turistas. Entenda o impacto do overtourism na Europa e as medidas adotadas.
Melatonina: o que é e quando tomar o hormônio do sono
Descubra como a melatonina pode melhorar sua qualidade de sono, seus benefícios e os cuidados ao consumir este suplemento hormonal.
Riscos do consumo excessivo de energéticos no Brasil
O consumo exagerado de energéticos está aumentando no Brasil, especialmente entre jovens. Especialistas alertam para os perigos à saúde, incluindo insônia, problemas cardíacos e dependência.
Ciúme e insegurança prejudicam o sono, diz estudo
Pesquisa mostra como sentimentos negativos em relacionamentos impactam diretamente a qualidade do sono. Entenda os mecanismos e como evitar esse problema.
Por que vemos demônios na paralisia do sono?
Descubra os motivos científicos por trás das alucinações assustadoras durante a paralisia do sono e como lidar com esse distúrbio comum.
Jetlag social: problema que afeta 70% dos paulistanos
Descubra como o jetlag social está impactando a saúde e a qualidade de vida dos moradores de São Paulo e saiba como minimizar seus efeitos.
Pijama dental trata apneia com eficácia, diz estudo da UnB
Estudo da Universidade de Brasília revela que dispositivo oral pode ser alternativa eficaz para quem sofre de apneia obstrutiva do sono. Entenda como funciona!
TikTok ajuda a dormir melhor e impulsionar metabolismo
A nova funcionalidade do TikTok promete ajudar os usuários a dormir melhor e ainda impulsionar o metabolismo. Descubra os benefícios e como ativá-la!
Page 1 of 2