Por que dormir com a TV ligada faz mal à saúde?
Descubra como a luz e o barulho da televisão durante o sono afetam seu corpo de formas surpreendentes - e como mudar isso.
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Pesquisa científica descobriu que dormir mais de 9 horas por noite está associado a maiores riscos de mortalidade. Entenda os mecanismos por trás dessa descoberta alarmante.
Descubra como o consumo de queijos, leite e derivados no período noturno pode interferir na qualidade do seu descanso e o que fazer para dormir melhor.
Descubra a frequência ideal para lavar lençóis, fronhas e cobertores segundo um microbiologista. Evite ácaros, bactérias e alergias com dicas simples!
Especialistas explicam os perigos do bruxismo, suas causas e como prevenir danos à saúde bucal e geral. Saiba identificar os sinais!
Descubra como uma rotina de sono equilibrada pode ser a chave para o emagrecimento saudável e melhoria da qualidade de vida. Confira dicas e explicações científicas!
Falha em cápsula espacial faz com que cinzas de 166 pessoas sejam perdidas no espaço. Entenda o caso e as repercussões.
Um problema técnico em uma cápsula funerária espacial resultou na perda das cinzas de 166 pessoas, que agora estão à deriva no cosmos. Entenda o que aconteceu.
A maior cápsula do tempo já construída foi aberta, revelando itens que contam histórias fascinantes do passado. Descubra o que foi encontrado!
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Pesquisa científica descobriu que o consumo de queijo antes de dormir pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Entenda os detalhes e como evitar.
Estudo revela que pesadelos recorrentes estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e redução da longevidade. Saiba como proteger seu sono e sua saúde.
Uma cápsula espacial contendo restos mortais e sementes de cannabis caiu no oceano após um voo suborbital. Saiba mais sobre esse evento incomum.
Uma cápsula espacial contendo cinzas de 166 pessoas desapareceu no Oceano Pacífico após um lançamento fracassado. O incidente ocorreu durante uma missão da empresa Celestis, especializada em 'enterros espaciais'.
Especialista explica como a luminosidade interfere na qualidade do descanso e destaca outros fatores cruciais para uma boa noite de sono.
Um acidente grave ocorreu após um pai dormir enquanto dirigia, colidindo o carro e ferindo seu filho de 4 anos. Saiba os detalhes.
Entenda os riscos de não tratar a apneia do sono a tempo e como isso pode impactar sua qualidade de vida e saúde cardiovascular.
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Descubra por que o uso de celulares e tablets antes de dormir pode arruinar sua noite de sono, segundo especialista.
Entenda como a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde da sua boca e descubra dicas para melhorar ambos os aspectos.
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Pesquisa mostra como sentimentos negativos em relacionamentos impactam diretamente a qualidade do sono. Entenda os mecanismos e como evitar esse problema.
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A discussão pública entre Donald Trump e Elon Musk gerou controvérsias sobre temas como o caso Epstein, a cápsula Dragon e a lei orçamentária. Entenda os detalhes.