Fitcation: viagens que unem turismo e exercícios físicos
Descubra como o fitcation está conquistando os brasileiros que buscam unir o útil ao agradável: viajar e manter a forma ao mesmo tempo.
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Corrida: benefícios e riscos para os joelhos explicados
Descubra os prós e contras da corrida para o corpo e como praticá-la sem prejudicar suas articulações. Dicas essenciais para quem ama correr!
Aviões de guerra dos EUA pousam no Brasil para treinamento
Uma frota de aeronaves militares norte-americanas chegou ao Brasil para exercícios conjuntos. Saiba onde e por que isso está acontecendo.
Azul Viagens cresce 917% em vendas para parques
A Azul Viagens registrou um salto impressionante de 917% nas vendas de ingressos para os parques da United Parks. Saiba o que está por trás desse boom turístico!
Parkinson: músculos respiratórios protegem o coração
Estudo revela conexão surpreendente entre força muscular respiratória, saúde cardiovascular e progressão do Parkinson. Entenda os mecanismos e como exercícios simples podem fazer diferença.
Rússia exibe força em novos exercícios militares
Novo vídeo divulgado pelo Ministério da Defesa russo exibe capacidades ofensivas em exercícios militares que deixam o mundo em alerta. Saiba o que está por trás dessas manobras.
Rússia faz demonstração de força militar durante negociações
Enquanto negociações de cessar-fogo avançam, Moscou surpreende com demonstração de poder bélico em exercícios navais. Um recado claro ou apenas teatro geopolítico?
10 mil passos? Estudo diz que menos já basta para saúde
Novas pesquisas sugerem que caminhar menos de 10 mil passos diários já traz benefícios significativos à saúde. Descubra o número mágico!
Pilates e dança por preços acessíveis em SC
Descubra opções de exercícios físicos em Santa Catarina que cabem no bolso e turbinam a saúde sem pesar no orçamento.
Queimar gordura sem perder músculo: guia completo
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
7 mil passos por dia reduzem risco de câncer
Pesquisa aponta que caminhar regularmente pode ser um aliado na prevenção de doenças graves, incluindo o câncer. Descubra os benefícios!
Influenciador viraliza com treinos criativos em Goiás
Conheça o fenômeno das redes sociais que transforma caminhonetes, blocos de concreto e outros itens inusitados em equipamentos de academia improvisados.
Atividade física diária protege o coração
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Robert De Niro aos 81 anos: rotina de treinos e dieta
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
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Desafio da Garrafinha Maluca viraliza na internet
Conheça o desafio que viralizou nas redes sociais e está fazendo sucesso entre os frequentadores de academias. Saiba como funciona e os cuidados necessários.
Não consegue tocar os pés? Pode ser problema de saúde!
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8,6 milhões de brasileiros planejam férias em julho
Pesquisa revela que julho será um mês movimentado para o turismo nacional, com milhões de brasileiros planejando viagens. Descubra os destinos mais procurados!
Conflito no Oriente Médio afeta turismo e valoriza agentes
A ABAV ressalta a importância dos agentes de viagens em meio à instabilidade no Oriente Médio, que afeta o setor turístico global. Saiba como os profissionais podem ajudar os viajantes.
Caminhada: benefícios para saúde e bem-estar
Descubra como a prática diária de caminhar pode melhorar sua saúde física e mental, além de trazer benefícios sociais e ambientais.
3 estratégias para eliminar gordura abdominal
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!
Caminhar diariamente previne dores crônicas nas costas
Pesquisa mostra que incluir caminhadas na rotina diária pode ser a solução para evitar dores nas costas, problema que afeta milhões de brasileiros.
Tratamentos não medicamentosos para osteoartrite de joelho
Descubra os melhores tratamentos não medicamentosos para osteoartrite de joelho, segundo pesquisa recente. Alternativas eficazes para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.
10 dicas para economizar em viagens na alta temporada
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Pedalar reduz risco de demência, diz estudo
Novas pesquisas mostram que andar de bicicleta regularmente pode diminuir significativamente as chances de desenvolver demência. Descubra os benefícios!
Alongamento em casal: autocuidado antes das academias
Descubra como um simples alongamento entre casais se tornou um símbolo de autocuidado antes mesmo da popularização das academias.
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Uma senhora de 92 anos está chamando a atenção ao realizar 200 flexões e 100 abdominais diariamente. Descubra como ela mantém essa rotina incrível!
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Conheça a história inspiradora de uma senhora chinesa que, aos 92 anos, mantém uma rotina de exercícios impressionante, desafiando os limites da idade.
Alongar é essencial: benefícios da flexibilidade
Descubra por que incluir alongamentos na rotina pode melhorar sua qualidade de vida, prevenir lesões e até aumentar a longevidade.
Viagens Afrocaipiras: teatro, tradições e emoção
A peça teatral 'Viagens Afrocaipiras' mergulha no universo de tradições afro-brasileiras e caipiras, trazendo narrativas ricas em cultura, espiritualidade e festividades. Uma experiência única que resgata memórias e encanta o público.
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