Aviões de guerra dos EUA pousam no Brasil para treinamento
Uma frota de aeronaves militares norte-americanas chegou ao Brasil para exercícios conjuntos. Saiba onde e por que isso está acontecendo.
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Rússia exibe força em novos exercícios militares
Novo vídeo divulgado pelo Ministério da Defesa russo exibe capacidades ofensivas em exercícios militares que deixam o mundo em alerta. Saiba o que está por trás dessas manobras.
Rússia faz demonstração de força militar durante negociações
Enquanto negociações de cessar-fogo avançam, Moscou surpreende com demonstração de poder bélico em exercícios navais. Um recado claro ou apenas teatro geopolítico?
10 mil passos? Estudo diz que menos já basta para saúde
Novas pesquisas sugerem que caminhar menos de 10 mil passos diários já traz benefícios significativos à saúde. Descubra o número mágico!
Pilates e dança por preços acessíveis em SC
Descubra opções de exercícios físicos em Santa Catarina que cabem no bolso e turbinam a saúde sem pesar no orçamento.
Queimar gordura sem perder músculo: guia completo
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
7 mil passos por dia reduzem risco de câncer
Pesquisa aponta que caminhar regularmente pode ser um aliado na prevenção de doenças graves, incluindo o câncer. Descubra os benefícios!
Influenciador viraliza com treinos criativos em Goiás
Conheça o fenômeno das redes sociais que transforma caminhonetes, blocos de concreto e outros itens inusitados em equipamentos de academia improvisados.
Atividade física diária protege o coração
Descubra como pequenas mudanças na rotina podem transformar sua saúde cardiovascular e aumentar sua expectativa de vida.
Robert De Niro aos 81 anos: rotina de treinos e dieta
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
Desafio da Garrafinha Maluca viraliza na internet
Conheça o desafio que viralizou nas redes sociais e está fazendo sucesso entre os frequentadores de academias. Saiba como funciona e os cuidados necessários.
Não consegue tocar os pés? Pode ser problema de saúde!
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Caminhada: benefícios para saúde e bem-estar
Descubra como a prática diária de caminhar pode melhorar sua saúde física e mental, além de trazer benefícios sociais e ambientais.
Festas Juninas gratuitas em conjuntos de Macapá
Moradores de oito conjuntos habitacionais em Macapá terão programação junina gratuita com comidas típicas, quadrilhas e muito forró. Confira os detalhes!
3 estratégias para eliminar gordura abdominal
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!
Caminhar diariamente previne dores crônicas nas costas
Pesquisa mostra que incluir caminhadas na rotina diária pode ser a solução para evitar dores nas costas, problema que afeta milhões de brasileiros.
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Descubra os melhores tratamentos não medicamentosos para osteoartrite de joelho, segundo pesquisa recente. Alternativas eficazes para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.
Pedalar reduz risco de demência, diz estudo
Novas pesquisas mostram que andar de bicicleta regularmente pode diminuir significativamente as chances de desenvolver demência. Descubra os benefícios!
Alongamento em casal: autocuidado antes das academias
Descubra como um simples alongamento entre casais se tornou um símbolo de autocuidado antes mesmo da popularização das academias.
Idosa de 92 anos faz 200 flexões e 100 abdominais por dia
Uma senhora de 92 anos está chamando a atenção ao realizar 200 flexões e 100 abdominais diariamente. Descubra como ela mantém essa rotina incrível!
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Conheça a história inspiradora de uma senhora chinesa que, aos 92 anos, mantém uma rotina de exercícios impressionante, desafiando os limites da idade.
Alongar é essencial: benefícios da flexibilidade
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Atividade física na infância reduz depressão, diz estudo
Pesquisa mostra que crianças ativas têm menos chances de desenvolver depressão na vida adulta. Saiba como incentivar os pequenos a se movimentarem!
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Saiba se os suplementos pré-treino realmente funcionam, quais são as indicações e os possíveis riscos para a saúde. Tudo o que você precisa saber antes de consumir.
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Cárcere privado em conjunto habitacional de Fortaleza
Criminosos mantiveram vítimas em cárcere privado em Fortaleza; polícia investiga o caso e busca suspeitos.
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Aos 80 anos, um praticante de CrossFit inspira mostrando que a idade não é obstáculo para manter a forma e a saúde. Conheça sua rotina de treinos e motivação!
TCE suspende licitação para reforma no RJ
Tribunal de Contas do Estado (TCE) interrompe processo licitatório para revitalização de conjuntos habitacionais no RJ. Entenda os motivos e os impactos.
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