Sono ruim envelhece cérebro em 1 ano
Pesquisa alarmante mostra como noites mal dormidas aceleram o envelhecimento cerebral. Descubra os riscos reais para sua saúde mental e cognitiva.
Category : Search result: sono profundo
Noites em claro aceleram envelhecimento cerebral
Pesquisa descobre que dormir mal não só cansa: pode fazer seu cérebro envelhecer precocemente. Entenda os riscos e como se proteger.
Tecnologia na Saúde: Aliada ou Vilã?
Descubra como os dispositivos tecnológicos estão moldando nossa relação com a saúde - do monitoramento vital ao vício em telas que compromete nosso sono e produtividade.
Riscos à saúde dos comissários de bordo
Descubra os desafios invisíveis por trás do glamour da profissão de comissário de bordo - da radiação cósmica aos distúrbios do sono.
Empório dos Colchões: 20 anos revolucionando o sono
Há duas décadas transformando noites em descanso de qualidade, a trajetória de sucesso da empresa que virou referência em conforto e bem-estar na região.
Sono: aliado ou vilão do seu coração?
Estudo revela que qualidade do sono é tão crucial para saúde cardiovascular quanto dieta e exercícios. Entenda os riscos e benefícios dessa relação vital.
José Júnior: apenas 3 horas de sono por noite. Saudável?
O criador da AfroReggae revela sua rotina intensa de trabalho com apenas 3 horas de sono diárias, gerando debate entre especialistas sobre os riscos dessa prática para a saúde.
Novo remédio para insônia aprovado pela Anvisa
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária acaba de dar sinal verde para um novo medicamento contra insônia. A grande novidade? Um perfil de segurança superior que promete reduzir drasticamente o risco de dependência – um alívio para milhões de brasileiro
Guia definitivo para noites bem dormidas
Dormir mal não é frescura – é um problema sério que afeta milhões. Veja dicas práticas (e algumas inusitadas) para conquistar noites realmente revigorantes.
O que a ciência diz sobre suplementos para dormir?
Descubra os prós e contras dos suplementos mais populares para noites bem dormidas, com embasamento científico e dicas práticas.
Distúrbio do sono comum: sinais que muitos ignoram
Descubra os sinais sutis de um problema de sono comum, mas frequentemente ignorado, que pode estar afetando sua saúde sem você perceber.
Animal que brilha no escuro é fotografado pela 1ª vez
Cientistas capturam imagem inédita de criatura que emite luz própria no oceano profundo. Descoberta revela segredos da natureza que desafiam a imaginação.
Por que dormir com a TV ligada faz mal à saúde?
Descubra como a luz e o barulho da televisão durante o sono afetam seu corpo de formas surpreendentes - e como mudar isso.
Roncar não é normal: médica alerta sobre apneia do sono
Especialista explica por que o ronco pode ser sinal de um problema grave de saúde e como identificar os sintomas da apneia do sono.
Estudo: dormir demais aumenta risco de mortalidade
Pesquisa científica descobriu que dormir mais de 9 horas por noite está associado a maiores riscos de mortalidade. Entenda os mecanismos por trás dessa descoberta alarmante.
Laticínios à noite podem prejudicar o sono, alerta especialista
Descubra como o consumo de queijos, leite e derivados no período noturno pode interferir na qualidade do seu descanso e o que fazer para dormir melhor.
Com que frequência lavar roupa de cama? Especialista responde
Descubra a frequência ideal para lavar lençóis, fronhas e cobertores segundo um microbiologista. Evite ácaros, bactérias e alergias com dicas simples!
Bruxismo: riscos e causas do problema que afeta milhões
Especialistas explicam os perigos do bruxismo, suas causas e como prevenir danos à saúde bucal e geral. Saiba identificar os sinais!
Sono regulado: aliado do emagrecimento saudável
Descubra como uma rotina de sono equilibrada pode ser a chave para o emagrecimento saudável e melhoria da qualidade de vida. Confira dicas e explicações científicas!
Higiene do sono: vilões de uma noite revigorante
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Queijo pode causar pesadelos, revela estudo
Pesquisa científica descobriu que o consumo de queijo antes de dormir pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Entenda os detalhes e como evitar.
Pesadelos frequentes reduzem expectativa de vida
Estudo revela que pesadelos recorrentes estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e redução da longevidade. Saiba como proteger seu sono e sua saúde.
Luz atrapalha o sono, mas não é o único vilão
Especialista explica como a luminosidade interfere na qualidade do descanso e destaca outros fatores cruciais para uma boa noite de sono.
Pai dorme ao volante e fere filho de 4 anos em acidente
Um acidente grave ocorreu após um pai dormir enquanto dirigia, colidindo o carro e ferindo seu filho de 4 anos. Saiba os detalhes.
Riscos do diagnóstico tardio da apneia do sono
Entenda os riscos de não tratar a apneia do sono a tempo e como isso pode impactar sua qualidade de vida e saúde cardiovascular.
9 hábitos que arruinam seu sono - evite!
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Como a luz do quarto impacta na qualidade do seu sono
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
3 Mudanças para Dormir Melhor
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Tecnologia vs. Sono: médico revela impactos
Descubra por que o uso de celulares e tablets antes de dormir pode arruinar sua noite de sono, segundo especialista.
Saúde do sono e bucal: entenda a conexão
Entenda como a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde da sua boca e descubra dicas para melhorar ambos os aspectos.
Page 1 of 2