Paraplégico supera acidente e volta a dirigir no Cariri
História emocionante de um cearense que, dois anos após um acidente devastador, voltou a dirigir e a malhar com adaptações especiais. Uma lição de resiliência!
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EUA cancelam exercício militar com Brasil; Defesa em alerta
A repentina suspensão de exercícios militares conjuntos pelos EUA acende alertas no Itamaraty e no Ministério da Defesa. Entenda as possíveis motivações por trás dessa decisão que pegou o governo de surpresa.
Kim Jong-un acusa EUA e Coreia do Sul de provocar guerra
Líder norte-coreano denuncia manobras conjuntas como ato de agressão e ameaça resposta contundente. Tensão na península coreana atinge novo patamar.
Exercícios físicos: aliados no controle do colesterol
Descubra como a prática regular de atividades físicas pode ser sua aliada no controle do colesterol e na promoção da saúde cardiovascular.
Exercícios físicos transformam vidas em Caruaru
Descubra como a prática regular de atividades físicas transforma vidas, promovendo bem-estar físico e mental em Caruaru. Veja histórias inspiradoras!
Fitcation: viagens que unem turismo e exercícios físicos
Descubra como o fitcation está conquistando os brasileiros que buscam unir o útil ao agradável: viajar e manter a forma ao mesmo tempo.
Corrida: benefícios e riscos para os joelhos explicados
Descubra os prós e contras da corrida para o corpo e como praticá-la sem prejudicar suas articulações. Dicas essenciais para quem ama correr!
Aviões de guerra dos EUA pousam no Brasil para treinamento
Uma frota de aeronaves militares norte-americanas chegou ao Brasil para exercícios conjuntos. Saiba onde e por que isso está acontecendo.
Parkinson: músculos respiratórios protegem o coração
Estudo revela conexão surpreendente entre força muscular respiratória, saúde cardiovascular e progressão do Parkinson. Entenda os mecanismos e como exercícios simples podem fazer diferença.
Rússia exibe força em novos exercícios militares
Novo vídeo divulgado pelo Ministério da Defesa russo exibe capacidades ofensivas em exercícios militares que deixam o mundo em alerta. Saiba o que está por trás dessas manobras.
Rússia faz demonstração de força militar durante negociações
Enquanto negociações de cessar-fogo avançam, Moscou surpreende com demonstração de poder bélico em exercícios navais. Um recado claro ou apenas teatro geopolítico?
10 mil passos? Estudo diz que menos já basta para saúde
Novas pesquisas sugerem que caminhar menos de 10 mil passos diários já traz benefícios significativos à saúde. Descubra o número mágico!
Pilates e dança por preços acessíveis em SC
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Queimar gordura sem perder músculo: guia completo
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
7 mil passos por dia reduzem risco de câncer
Pesquisa aponta que caminhar regularmente pode ser um aliado na prevenção de doenças graves, incluindo o câncer. Descubra os benefícios!
Influenciador viraliza com treinos criativos em Goiás
Conheça o fenômeno das redes sociais que transforma caminhonetes, blocos de concreto e outros itens inusitados em equipamentos de academia improvisados.
Atividade física diária protege o coração
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Robert De Niro aos 81 anos: rotina de treinos e dieta
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
Desafio da Garrafinha Maluca viraliza na internet
Conheça o desafio que viralizou nas redes sociais e está fazendo sucesso entre os frequentadores de academias. Saiba como funciona e os cuidados necessários.
Não consegue tocar os pés? Pode ser problema de saúde!
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Caminhada: benefícios para saúde e bem-estar
Descubra como a prática diária de caminhar pode melhorar sua saúde física e mental, além de trazer benefícios sociais e ambientais.
3 estratégias para eliminar gordura abdominal
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!
Caminhar diariamente previne dores crônicas nas costas
Pesquisa mostra que incluir caminhadas na rotina diária pode ser a solução para evitar dores nas costas, problema que afeta milhões de brasileiros.
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Descubra os melhores tratamentos não medicamentosos para osteoartrite de joelho, segundo pesquisa recente. Alternativas eficazes para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.
Pedalar reduz risco de demência, diz estudo
Novas pesquisas mostram que andar de bicicleta regularmente pode diminuir significativamente as chances de desenvolver demência. Descubra os benefícios!
Alongamento em casal: autocuidado antes das academias
Descubra como um simples alongamento entre casais se tornou um símbolo de autocuidado antes mesmo da popularização das academias.
Idosa de 92 anos faz 200 flexões e 100 abdominais por dia
Uma senhora de 92 anos está chamando a atenção ao realizar 200 flexões e 100 abdominais diariamente. Descubra como ela mantém essa rotina incrível!
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Alongar é essencial: benefícios da flexibilidade
Descubra por que incluir alongamentos na rotina pode melhorar sua qualidade de vida, prevenir lesões e até aumentar a longevidade.
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Pesquisa mostra que crianças ativas têm menos chances de desenvolver depressão na vida adulta. Saiba como incentivar os pequenos a se movimentarem!
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