Ultraprocessado que faz bem à saúde e ao planeta?
Estudo revela que um tipo específico de alimento industrializado pode trazer benefícios inesperados para o corpo e o meio ambiente. Veja os detalhes!
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Comidas que viciam como drogas: descubra quais são
Você já sentiu que não consegue parar de comer certos alimentos? Pesquisas revelam quais comidas agem como verdadeiros gatilhos de vício e quais são tranquilas para o consumo.
Como a proteína ajuda a controlar a fome
Descubra como a proteína pode ser sua aliada na redução da fome e no aumento da saciedade, com dicas práticas para incluir mais desse nutriente na dieta.
Café da manhã: mito ou necessidade?
Especialistas discutem se o café da manhã merece mesmo o título de 'refeição mais importante' e como ele afeta sua saúde e produtividade.
Zinco na dieta reduz risco de AVC, aponta estudo
Pesquisa científica aponta que níveis ideais de zinco no organismo estão associados a menor risco de acidente vascular cerebral. Entenda como esse mineral pode ser seu aliado na saúde cardiovascular.
Nutrição depois dos 50: mais energia e saúde no dia a dia
Descubra como uma alimentação equilibrada e suplementos específicos podem revolucionar a saúde e o bem-estar na melhor idade.
Alimentação saudável: chave para envelhecer com vitalidade
Descubra como a alimentação equilibrada pode ser sua aliada para um envelhecimento cheio de saúde e energia. Veja dicas práticas e alimentos essenciais!
Alimentos ricos em magnésio para melhorar sua saúde
Se você anda se sentindo cansado ou com câimbras frequentes, pode ser falta de magnésio. Conheça os alimentos campeões em fornecer esse mineral essencial e como incluí-los no seu dia a dia.
Alimentos mais nutritivos crus: descubra quais
Alguns alimentos perdem nutrientes valiosos quando cozidos. Veja quais são e como aproveitar ao máximo seus benefícios.
Vitaminas essenciais para mulheres que amamentam
Descubra como escolher as vitaminas ideais para mulheres que amamentam e por que elas são cruciais para a saúde da mãe e do bebê.
Feijão: a dieta revolucionária para uma vida melhor
Descubra como uma dieta rica em feijão pode revolucionar sua saúde e bem-estar, segundo estudos recentes. Simples, acessível e poderoso!
O que realmente faz um alimento ser considerado vilão?
Descubra o que realmente define um alimento como 'vilão' e como equilibrar sua dieta sem radicalismos. A ciência explica!
Banana: 6 benefícios e um alerta para sua saúde
Descubra como a banana pode melhorar sua saúde, desde o coração até o humor, mas fique atento a um detalhe crucial.
3 Sinais de falta de proteína no corpo
Descubra os principais sinais de que seu corpo pode estar carente de proteína e como isso afeta sua saúde e bem-estar.
Alimentos que combatem estresse e ansiedade
Saiba como a alimentação pode ser sua aliada no combate ao estresse, ansiedade e depressão. Conheça os alimentos que ajudam a melhorar o humor e a saúde mental.
Emagrecimento rápido exige cuidados, alerta especialista
Perder peso de forma acelerada pode trazer sérios riscos à saúde. Saiba por que é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer dieta radical.
Qual pão é o mais saudável? Saiba como escolher
Saiba quais tipos de pão são mais nutritivos e como identificar as melhores opções para sua saúde no supermercado. Dicas essenciais para uma alimentação equilibrada!
O que falta para melhorar a alimentação nas escolas brasileiras?
Descubra os principais problemas nas cantinas escolares e as mudanças necessárias para uma alimentação mais saudável e equilibrada nas escolas brasileiras.
Como famosos cuidam da alimentação dos filhos
Descubra como famosos equilibram nutrição e praticidade na dieta das crianças e veja o que você pode aprender com eles.
Arroz Branco vs. Integral: Qual é Melhor para Saúde?
Descubra as diferenças nutricionais entre o arroz branco e o integral e saiba qual deles é a melhor escolha para uma alimentação saudável.
Cascas de alimentos: nutrientes que você está jogando fora
Descubra como as cascas de frutas e vegetais, muitas vezes jogadas fora, podem ser aliadas da saúde e melhorar a absorção de vitaminas.
Maçã por dia: mito ou verdade? Benefícios comprovados
Estudo revela se o famoso ditado 'uma maçã por dia mantém o médico longe' tem fundamento científico. Confira os benefícios reais dessa fruta!
UBS Menino Deus celebra encerramento de grupo de alimentação infantil
A Unidade Básica de Saúde Menino Deus realizou o encerramento das turmas do Grupo de Alimentação Saudável Infantil, promovendo hábitos saudáveis entre crianças e famílias.
Fisiculturista morre após competição sem doping
Nutricionista afirma que atleta não usou substâncias proibidas; especialistas explicam condição rara que levou à morte.
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Prefeitura de Campinas convida população a participar da construção do II Plano Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional. Saiba como contribuir!
Frutas na dieta: benefícios para a saúde
Nutricionista explica por que incluir frutas no cardápio diário é crucial para prevenir doenças e manter o bem-estar. Confira dicas práticas!
Proteína no café da manhã ajuda na menopausa
Descubra como incluir proteínas no desjejum pode ajudar mulheres na menopausa a controlar o peso e melhorar a saúde metabólica.
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