A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição que afeta cerca de 30% da população brasileira, segundo dados do Ministério da Saúde. Considerada um "assassino silencioso", a doença muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode levar a complicações graves como infarto, AVC e insuficiência renal.
O perigo da hipertensão silenciosa
Muitas pessoas convivem com a hipertensão sem saber, já que a doença pode se desenvolver sem manifestar sinais claros. "É justamente essa característica que torna a hipertensão tão perigosa", explica o cardiologista Dr. Marcelo Costa. "Quando os sintomas aparecem, muitas vezes já houve danos significativos ao organismo."
Fatores de risco e prevenção
Entre os principais fatores de risco para desenvolver hipertensão estão:
- Histórico familiar
- Obesidade
- Sedentarismo
- Consumo excessivo de sal
- Estresse crônico
- Tabagismo
- Consumo de álcool
A boa notícia é que medidas simples podem ajudar na prevenção e controle da pressão arterial:
- Manter uma alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais
- Reduzir o consumo de sal e alimentos processados
- Praticar atividades físicas regularmente
- Manter o peso adequado
- Evitar o consumo excessivo de álcool
- Não fumar
- Gerenciar o estresse
A importância do diagnóstico precoce
O diagnóstico precoce é fundamental para controlar a hipertensão e evitar complicações. "Recomendamos que adultos meçam a pressão arterial pelo menos uma vez por ano", alerta Dr. Costa. "Para quem tem fatores de risco, esse acompanhamento deve ser mais frequente."
Com o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos e mudanças no estilo de vida, é possível controlar a pressão arterial e reduzir significativamente os riscos de complicações. "A hipertensão não tem cura, mas tem controle", reforça o especialista.
Campanhas de conscientização
Iniciativas como o Maio Vermelho buscam alertar a população sobre os perigos da hipertensão e a importância da prevenção. "A informação é nossa maior arma contra essa doença", conclui Dr. Costa.
