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Se você anda se sentindo cansado ou com câimbras frequentes, pode ser falta de magnésio. Conheça os alimentos campeões em fornecer esse mineral essencial e como incluí-los no seu dia a dia.
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Perder peso de forma acelerada pode trazer sérios riscos à saúde. Saiba por que é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer dieta radical.
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