Conversar com alguém que tem Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) exige cuidado e empatia. Algumas frases, mesmo que ditas sem más intenções, podem ser profundamente desencorajadoras ou até mesmo ofensivas. Aqui estão algumas expressões que você deve evitar e como substituí-las por abordagens mais positivas.
1. "Por que você não consegue se concentrar? É só prestar atenção!"
Essa frase ignora a natureza neurológica do TDAH. Em vez disso, tente dizer: "Sei que pode ser difícil, mas estou aqui para te ajudar se precisar."
2. "Você está usando o TDAH como desculpa"
Isso minimiza os desafios reais que a pessoa enfrenta. Uma alternativa melhor seria: "Entendo que isso é difícil para você. Vamos encontrar uma solução juntos."
3. "Todo mundo tem um pouco de TDAH"
Comparar o TDAH com distrações cotidianas é invalidante. Prefira: "Não consigo imaginar como deve ser, mas quero entender melhor."
4. "Você só precisa se organizar melhor"
Dificuldades organizacionais são parte do transtorno. Ofereça ajuda: "Quer que a gente crie um sistema de organização juntos?"
5. "Por que você não toma remédio?"
Tratamento é uma decisão pessoal e complexa. Evite julgamentos e mostre apoio: "Se quiser conversar sobre opções de tratamento, estou aqui."
Lembre-se: a melhor abordagem é sempre a empatia. Ouvir sem julgar e oferecer apoio pode fazer toda a diferença na vida de alguém com TDAH.
