Os paraenses estão sentindo no bolso o aumento dos preços dos alimentos nos últimos meses. Com a inflação pressionando o orçamento familiar, muitos buscam alternativas para reduzir gastos sem abrir mão da qualidade nutricional.
O cenário atual
Feiras livres, mercados municipais e até mesmo pequenos produtores rurais têm se tornado opções mais acessíveis para quem quer fugir dos altos preços dos supermercados. "Antes eu fazia todas as compras no hipermercado, mas agora divido entre vários lugares para economizar", conta Maria Silva, dona de casa de Belém.
Estratégias para economizar
- Compra coletiva: Grupos de vizinhos se unem para comprar diretamente de produtores
- Hortas caseiras: Cultivo de temperos e hortaliças em casa ganha adeptos
- Substituição inteligente: Trocar proteínas animais por vegetais em alguns dias da semana
- Aproveitamento integral: Uso de cascas, talos e folhas que antes iam para o lixo
Impacto na qualidade de vida
Nutricionistas alertam que, apesar da necessidade de economia, é importante manter uma alimentação balanceada. "Priorizar alimentos da estação e proteínas vegetais pode ser uma solução saudável e econômica", explica a nutricionista Ana Paula Mendes.
Enquanto os preços não voltam a níveis mais acessíveis, os paraenses continuam desenvolvendo criatividade na hora de fazer as compras do mês.
