Segredo para mudar de vida e nunca voltar atrás
Descubra os segredos de quem consegue transformar suas vidas de forma definitiva e sem arrependimentos. Aprenda estratégias poderosas para mudanças reais.
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Vícios mais estranhos e bobos das celebridades
Descubra os hábitos mais curiosos e inesperados de famosos que vão te surpreender! De manias bizarras a rituais peculiares, confira aqui.
Café da Manhã Sob Ataque: Hábitos em Transformação
Descubra como os hábitos de café da manhã estão sendo transformados e o impacto disso na saúde e na cultura brasileira.
Chá e longevidade: por que quem bebe vive mais
Estudo revela que o consumo regular de chá está associado a uma vida mais longa e saudável. Entenda os benefícios dessa bebida milenar!
11 hábitos que reduzem risco de Alzheimer
Um médico especialista revela 11 hábitos simples que podem diminuir significativamente o risco de desenvolver Alzheimer. Saiba como se proteger!
Aguinaldo Silva revela ritual secreto em 'Vale Tudo'
O renomado autor Aguinaldo Silva compartilha curiosidade por trás das cenas da novela 'Vale Tudo' e como um hábito peculiar influenciou sua criatividade.
Como famosos cuidam da alimentação dos filhos
Descubra como famosos equilibram nutrição e praticidade na dieta das crianças e veja o que você pode aprender com eles.
Brasileiros mudam hábitos alimentares, revela pesquisa
Estudo recente mostra como os brasileiros estão alterando sua forma de consumir alimentos, com aumento na busca por opções saudáveis e sustentáveis.
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Como pais influenciam sedentarismo infantil: estudo revela
Pesquisa mostra que hábitos dos pais impactam diretamente a atividade física das crianças. Entenda os mecanismos e descubra como promover um estilo de vida mais saudável para toda a família.
Higiene do sono: vilões de uma noite revigorante
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Como desafiar a normalização do consumo de álcool
Exploramos a pressão social em torno do álcool e como podemos criar um ambiente mais inclusivo para quem opta por não beber. Descubra estratégias para 'desnormalizar' o consumo excessivo.
Ministério da Saúde inicia pesquisa nacional sobre hábitos saudáveis
Estudo inédito vai coletar dados sobre alimentação, atividade física e cuidados médicos para criar políticas públicas mais eficazes.
5 hábitos que destroem seu fígado sem você perceber
Descubra quais costumes do dia a dia estão prejudicando seu fígado e como isso afeta sua saúde. Veja como se proteger!
Sedentarismo aumenta risco de câncer entre jovens
Estudo revela que estilo de vida sedentário e maus hábitos estão aumentando casos de câncer entre jovens. Entenda os riscos e como prevenir.
Maus hábitos prejudicam saúde já aos 36 anos
Pesquisa alerta que estilo de vida não saudável pode comprometer a saúde já na casa dos 30 anos. Descubra os principais riscos e como se prevenir.
Florianópolis lidera consumo de ultraprocessados no Brasil
Pesquisa aponta que a capital catarinense é a cidade brasileira onde mais se consome produtos industrializados. Entenda os riscos para a saúde.
Chefs brasileiros reinventam ceviche com toques criativos
No Dia do Ceviche, chefs brasileiros apresentam versões inovadoras do prato peruano, combinando ingredientes locais e técnicas modernas. Descubra as criações mais surpreendentes!
6 hábitos que estão arruinando sua coluna
Descubra os hábitos diários que prejudicam sua coluna vertebral e aprenda como corrigi-los para evitar dores e problemas futuros.
9 hábitos que arruinam seu sono - evite!
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Hábitos que desaceleram seu metabolismo
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3 Mudanças para Dormir Melhor
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Chiclete: benefícios e riscos para a saúde
Descubra os impactos do chiclete na saúde bucal e geral, desde benefícios como frescor instantâneo até riscos como problemas digestivos.
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Descubra os rituais de higiene bizarros de famosos que vão te deixar de queixo caído! De banhos raros a manias excêntricas, confira os detalhes.
4 hábitos essenciais para vida saudável após os 40
Descubra os quatro hábitos fundamentais que podem transformar sua saúde e qualidade de vida após os 40 anos. Confira dicas práticas e científicas!
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A cultura sul-coreana está conquistando o Brasil de forma surpreendente, indo muito além da música e das novelas. Descubra como essa influência está transformando hábitos, gastronomia e até mesmo o aprendizado de idiomas.
Obesidade infantil: hábitos saudáveis para proteger a saúde
Especialistas alertam sobre os riscos da obesidade infantil e destacam a importância de hábitos saudáveis desde cedo. Saiba como prevenir e reverter esse cenário.
9 hábitos que prejudicam o coração: evite já!
Descubra quais são os principais hábitos que podem prejudicar a saúde do seu coração e como substituí-los por opções mais saudáveis.
Hábitos que podem encurtar sua vida
Descubra quais comportamentos do dia a dia, aparentemente inofensivos, podem estar encurtando sua vida segundo estudos científicos.
4 hábitos para transformar a saúde do seu intestino
Descubra como pequenas mudanças na rotina podem melhorar significativamente a saúde intestinal e o bem-estar geral.
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