Muito além dos 'superalimentos' da moda, a verdadeira revolução nutricional está nos tesouros esquecidos da natureza. Conheça os alimentos tradicionais que a ciência moderna está redesvendando.
Descubra opções saudáveis e saborosas para matar a vontade de açúcar sem comprometer sua dieta. Receitas fáceis e práticas para o dia a dia!
Estudo revela que dieta balanceada pode ser mais acessível do que se imagina. Veja dicas práticas para comer bem sem gastar muito.
Saiba como ajustar sua dieta pode transformar sua saúde e manter o colesterol sob controle de forma natural e eficaz.
Descubra os melhores alimentos para quem usa Ozempic e como ajustar a dieta para maximizar resultados e minimizar desconfortos.
Descubra os benefícios surpreendentes do inhame para a saúde e como incluí-lo na dieta pode transformar seu bem-estar.
Descubra como a proteína pode ser sua aliada na redução da fome e no aumento da saciedade, com dicas práticas para incluir mais desse nutriente na dieta.
Pesquisa inédita mostra a relação direta entre alimentação e os surtos de psoríase. Descubra quais alimentos podem ser aliados ou vilões para quem convive com a doença.
O glúten virou o inimigo número um das dietas, mas será que todo mundo precisa cortá-lo? Entenda quando a restrição faz sentido e quando é apenas modismo.
Descubra como uma dieta rica em feijão pode revolucionar sua saúde e bem-estar, segundo estudos recentes. Simples, acessível e poderoso!
Descubra o que realmente define um alimento como 'vilão' e como equilibrar sua dieta sem radicalismos. A ciência explica!
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
Descubra como a dieta da mente pode turbinar sua memória, concentração e saúde cerebral com alimentos estratégicos e hábitos inteligentes.
Perder peso de forma acelerada pode trazer sérios riscos à saúde. Saiba por que é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer dieta radical.
Pesquisa mostra que a qualidade da alimentação na infância pode antecipar ou adiar a menarca. Entenda como os hábitos alimentares impactam o desenvolvimento das meninas.
Um cachorro demonstrou lealdade extrema ao permanecer dias ao lado do corpo do dono falecido, até ser resgatado por equipes de emergência. Histórico emocionante mostra o vínculo entre humanos e animais.
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
Descubra estratégias inteligentes para enfrentar o frio do inverno sem comprometer a dieta e a saúde. Confira dicas práticas e saudáveis!
Descubra os riscos da obesidade canina e como prevenir esse problema que afeta cada vez mais os animais de estimação no Brasil.
Especialistas relatam crescimento no número de cães acima do peso e explicam como prevenir e tratar a obesidade canina. Saiba os perigos e como ajudar seu pet!
Descubra quais alimentos podem ser seus aliados no controle da hipertensão e como incluí-los na sua dieta diária.
Descubra como os alimentos fermentados podem ser aliados na perda de peso e no equilíbrio da microbiota intestinal. Confira os benefícios e como incluí-los na dieta!
Descubra os alimentos que não podem faltar na dieta após os 50 anos para manter a saúde em dia e prevenir doenças. Nutrição é a chave para o bem-estar!
Saiba como incluir fibras na sua dieta pode ajudar a regular o intestino e melhorar sua saúde digestiva. Confira dicas práticas e alimentos ricos em fibras!
Descubra quais alimentos são seguros e quais podem ser perigosos para o seu cachorro. Cuide da saúde do seu pet com informações essenciais!
Especialista revela os alimentos essenciais para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida. Saiba o que incluir na sua dieta!
Descubra os melhores alimentos para incluir na sua rotina alimentar e garantir mais saúde e energia no dia a dia.
Estudos revelam que fatores genéticos podem influenciar diretamente na perda de peso. Entenda como seu DNA pode ser o vilão da sua dieta.
Descubra como o inverno pode alterar seu apetite e quais estratégias adotar para manter uma alimentação equilibrada durante os dias mais frios. Confira as dicas de um especialista!
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!