Uma pesquisa recente revelou que a rotina dos trabalhadores brasileiros é marcada por dois grandes vilões: a enxurrada de e-mails e as interrupções constantes. O estudo, que analisou os hábitos de mais de 2 mil profissionais, aponta que esses fatores são os principais responsáveis pela queda na produtividade e pelo aumento do estresse no ambiente corporativo.
O peso da comunicação digital
De acordo com os dados, os trabalhadores passam, em média, 2,5 horas por dia apenas lidando com e-mails. Desse tempo, cerca de 40% é gasto com mensagens que poderiam ser resolvidas de forma mais ágil ou que sequer demandam resposta.
"Muitas empresas ainda não encontraram um equilíbrio na comunicação digital. O excesso de e-mails acaba criando um ciclo vicioso de trabalho improdutivo", comenta um dos pesquisadores.
Interrupções: o inimigo silencioso
Além dos e-mails, as interrupções frequentes aparecem como outro grande desafio. O estudo mostra que:
- Um profissional é interrompido a cada 11 minutos, em média
- Leva cerca de 25 minutos para retomar o foco após cada interrupção
- 62% dos entrevistados afirmam que essas pausas não são realmente necessárias
Impactos na saúde e produtividade
A combinação desses fatores tem reflexos diretos na qualidade de vida e no desempenho profissional:
- 67% relatam aumento do estresse
- 55% afirmam ter queda na qualidade do trabalho
- 49% sentem que seu tempo não é aproveitado adequadamente
Especialistas sugerem que as empresas revejam seus processos de comunicação e adotem políticas mais claras sobre prioridades e fluxos de trabalho, buscando criar ambientes mais focados e menos disruptivos.
