O tempo seco, comum em várias regiões do Brasil, especialmente no inverno, pode trazer diversos riscos à saúde. A baixa umidade do ar resseca as vias respiratórias, aumenta a concentração de poluentes e favorece a proliferação de vírus e bactérias.
Principais riscos à saúde
Entre os problemas mais comuns causados pelo clima seco estão:
- Ressecamento da pele e dos olhos
- Irritação das vias respiratórias
- Piora de doenças como asma, rinite e bronquite
- Aumento de crises alérgicas
- Maior risco de infecções respiratórias
Cuidados essenciais
Para minimizar os efeitos do tempo seco, especialistas recomendam:
- Beber bastante água ao longo do dia
- Usar umidificadores de ar ou bacias com água nos ambientes
- Evitar exercícios físicos intensos nos horários mais secos
- Passar protetor solar mesmo em dias nublados
- Lavar nariz e olhos com soro fisiológico
Grupos de risco
Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas devem redobrar os cuidados durante períodos de baixa umidade do ar.
Dica extra: Mantenha os ambientes arejados, mas evite ventiladores diretos que podem ressecar ainda mais o ar.
