Imagine alguém com mais de um século de vida que ainda pesca, dirige caminhões e cuida de duas propriedades rurais sozinho. Parece ficção? Pois essa é a rotina impressionante de um idoso de 102 anos que virou exemplo de vitalidade no Mato Grosso do Sul.
Enquanto muitos aos 60 já pensam em aposentadoria, esse senhor — que prefere não divulgar o nome — mostra que idade é apenas um número. Seu segredo? Uma combinação peculiar de hábitos simples, mas poderosos.
1. Mexer o esqueleto todo santo dia
"Quem para, enferruja" — esse parece ser seu lema. O centenário não fica parado nem debaixo de chuva. Trabalha na roça, sobe em máquinas e ainda dirige até a cidade mais próxima quando precisa. Nada de ficar "descansando" no sofá.
2. Comer como antigamente
Arroz, feijão, carne e verduras da horta formam sua base alimentar. Nada de dietas malucas ou industrializados. "Comida de verdade", como ele mesmo diz. E café? Três xícaras por dia, forte feito concreto.
3. Dormir com as galinhas
Enquanto jovens ficam até tarde no celular, ele vai para cama assim que escurece. Acorda com o sol, descansado. Sono regulado há décadas — e sem remédios para dormir.
4. Cabeça sempre ocupada
Administrar propriedades exige cálculo, memória e tomada de decisões. "Se o cérebro para, o corpo vai junto", filosofa entre uma pescaria e outra.
5. Viver sem stress
Nada de reclamar da vida ou ficar remoendo problemas. "O que tem que ser, será" — sua frase favorita. A simplicidade como estilo de vida.
Médicos que o acompanham afirmam: sua saúde cardiovascular rivaliza com a de homens 40 anos mais jovens. Exames? Quase todos no verde. Remédios? Pouquíssimos.
Será que o segredo da longevidade está mesmo nessa combinação de trabalho físico, alimentação simples e mentalidade descomplicada? Uma coisa é certa: enquanto a ciência busca fórmulas complexas, esse centenário prova que às vezes menos é mais.
