Um estudo recente trouxe um alerta preocupante: quase metade dos adultos na América Latina apresenta acúmulo de gordura no fígado, condição conhecida como esteatose hepática. O problema, que muitas vezes passa despercebido, pode evoluir para complicações graves se não for tratado adequadamente.
Os números que preocupam
De acordo com a pesquisa, 48% da população adulta da região convive com esse quadro. Os principais fatores de risco incluem:
- Sobrepeso e obesidade
- Diabetes tipo 2
- Colesterol alto
- Sedentarismo
- Alimentação rica em gorduras e açúcares
Por que isso é grave?
A esteatose hepática não alcoólica é considerada a manifestação hepática da síndrome metabólica. Quando não controlada, pode levar a:
- Inflamação do fígado (esteato-hepatite)
- Fibrose
- Cirrose
- Câncer de fígado
Como prevenir e tratar
Especialistas destacam que mudanças no estilo de vida são fundamentais para reverter o quadro:
1. Alimentação balanceada: Priorize frutas, verduras e grãos integrais, reduzindo gorduras saturadas e açúcares.
2. Atividade física regular: Pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana.
3. Controle do peso: Perder de 5% a 10% do peso corporal já traz benefícios significativos.
4. Exames periódicos: Como a doença é silenciosa, check-ups regulares são essenciais para diagnóstico precoce.
Um alerta para a saúde pública
Os números revelam uma epidemia silenciosa que demanda atenção de autoridades e da população. A conscientização sobre os riscos e a importância da prevenção são passos fundamentais para mudar esse cenário.
