Muitas pessoas acreditam que uma dose de bebida alcoólica pode ajudar a esquentar o corpo em dias frios. Mas será que isso é verdade ou apenas um mito popular? Especialistas em saúde explicam o que realmente acontece no organismo quando consumimos álcool em baixas temperaturas.
O efeito ilusório do álcool
Quando ingerimos bebidas alcoólicas, ocorre uma dilatação dos vasos sanguíneos periféricos. Isso faz com que o sangue flua mais próximo à pele, criando uma sensação momentânea de calor. No entanto, essa mesma reação faz com que o corpo perca calor mais rapidamente para o ambiente.
Os riscos do consumo em baixas temperaturas
O perigo está justamente nessa falsa sensação de aquecimento. Como a pessoa sente menos frio, pode não tomar os cuidados necessários contra hipotermia, especialmente em ambientes externos com temperaturas muito baixas.
O que dizem os especialistas
Médicos alertam que, ao contrário do que muitos pensam, o álcool não aumenta a temperatura corporal. Na verdade, ele interfere na capacidade do organismo de regular sua própria temperatura, podendo levar a situações perigosas em climas extremamente frios.
Além disso, o consumo de álcool em excesso pode:
- Reduzir a percepção do frio
- Comprometer o julgamento
- Aumentar o risco de hipotermia
- Causar desidratação
Alternativas saudáveis para se aquecer
Para enfrentar o frio de forma segura, os especialistas recomendam:
- Consumir bebidas quentes não alcoólicas
- Usar roupas adequadas em camadas
- Manter-se em ambientes aquecidos
- Praticar atividades físicas moderadas
A próxima vez que o frio apertar, lembre-se: aquela dose de bebida pode até trazer uma sensação momentânea de calor, mas não é a solução mais segura ou eficaz para se aquecer.
