Literatura como ferramenta de transformação pessoal
Descubra como a literatura se tornou uma ferramenta de resgate emocional e transformação pessoal em uma jornada inspiradora.
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A psicóloga e pesquisadora Amy Cuddy, famosa por seu TED Talk e livro 'O Poder da Presença', fala sobre como a linguagem corporal influencia nossa confiança e sucesso.
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No Dia Internacional do Yoga, especialistas destacam os benefícios da prática para a saúde física e mental. Veja como essa técnica milenar está sendo incorporada em tratamentos médicos.
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Estudo revela que passar tempo sozinho pode aumentar a felicidade e o bem-estar. Entenda os benefícios e como incorporar essa prática no seu dia a dia.
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Uma senhora de 92 anos está chamando a atenção ao realizar 200 flexões e 100 abdominais diariamente. Descubra como ela mantém essa rotina incrível!
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A Universidade Federal do Piauí (UFPI) em Teresina vai abrir seu campus aos domingos para a prática de atividades físicas, com bloqueio de entradas para veículos. Saiba mais sobre essa iniciativa que promove saúde e bem-estar.
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