Dieta para academia: como comer bem sem sofrimento

Começo de ano é época de retomar os treinos, e a alimentação é fundamental. Saiba como montar uma dieta sustentável, com proteínas, carboidratos e suplementos quando necessário, para ter energia e resultados.

Hidratante e Protetor Labial: Cuidados Essenciais no Verão

No verão, os lábios sofrem com sol, vento e cloro, levando a rachaduras e ardência. Especialistas explicam a importância de hidratantes e protetores labiais com FPS na rotina diária para prevenir danos e manter a saúde da região.

Diarreia no calor: causas, riscos e como prevenir

Com a chegada do verão, a diarreia se torna mais frequente devido ao calor intenso. Entenda as principais causas, os riscos de desidratação e como se proteger com dicas práticas de higiene e hidratação.

Mulheres transformam Guarda Civil de Boa Vista com competência

Na Guarda Civil Municipal de Boa Vista, mulheres ocupam todos os setores operacionais e lideram com preparo técnico. Com 138 guardas femininas, incluindo a primeira comandante da história, elas redefinem segurança pública com inteligência emocional.

Filha rifa carro para pagar cirurgia da mãe com câncer raro

Em São José do Rio Preto, Regiana Nogueira Dias rifa seu veículo para arrecadar R$ 300 mil necessários ao tratamento de pseudomixoma peritoneal da mãe, Maria das Graças, de 76 anos. A doença, conhecida como 'barriga de gelatina', exige procedimento comple

Anvisa suspende suplementos Calm Days e Libi Now

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária determinou a suspensão e recolhimento de dois suplementos alimentares da empresa Santo Mato Farma LTDA por ausência de testes obrigatórios de estabilidade.

Fisioterapeuta supera tetraplegia cinco vezes por doença rara

Roberta Rodrigues, de 33 anos, enfrenta Polineuropatia Inflamatória Desmielinizante Crônica e já perdeu movimentos completamente em cinco ocasiões. Natural de Santa Fé de Goiás, ela transforma experiência pessoal em força profissional na saúde.

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