Nas últimas décadas, o mundo passou por mudanças profundas no estilo de vida da população. A rotina acelerada, o aumento do sedentarismo, a piora da qualidade da alimentação, o excesso de estímulos digitais, o estresse crônico e a redução do tempo dedicado ao autocuidado contribuíram diretamente para o crescimento das doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, distúrbios hormonais e transtornos relacionados à saúde mental.
Ao mesmo tempo em que cresce a preocupação com saúde e longevidade, aumenta também a busca por soluções rápidas, muitas vezes sem respaldo científico, criando um cenário de excesso de informação e desinformação. Nesse contexto, torna-se cada vez mais importante compreender que saúde não depende de uma única conduta isolada, mas de uma abordagem multidisciplinar.
O perigo das soluções rápidas
A Dra. Elizabeth Cataldi, endocrinologista, ressalta que é preciso ter muito cuidado com a exploração midiática sobre as "canetas emagrecedoras". Esses medicamentos são seguros apenas quando indicados e acompanhados por profissional médico. O uso indiscriminado e a automedicação estão levando a distorções importantes da composição corporal, alterando a relação entre tecido gorduroso e massa muscular, e prejudicando o metabolismo e as relações hormonais para a manutenção da saúde física e psíquica.
De acordo com a nutricionista Dra. Fernanda Mattos, a busca constante por resultados rápidos também tem impactado diretamente a forma como as pessoas se relacionam com a alimentação. Muitos alimentos passam a ser rotulados como vilões, enquanto outros são vistos como "superalimentos", criando uma relação confusa e, muitas vezes, negativa com a comida. O indivíduo pode acabar perdendo sua própria identidade alimentar, entrando em uma busca incessante pela "dieta ideal". Entretanto, a palavra dieta significa, originalmente, modo de viver. Mais importante do que seguir padrões rígidos é construir hábitos alimentares sustentáveis, individualizados e compatíveis com a realidade de cada pessoa.
Pressão estética e saúde mental
Organizar e equilibrar o tempo dedicado ao trabalho, à família, ao lazer, à espiritualidade e ao autocuidado vem se tornando um grande desafio. Ainda mais quando analisamos uma sociedade onde há um aumento nas exigências e cobranças em torno dos cuidados com o corpo "perfeito", impulsionado por padrões de beleza muitas vezes inacessíveis para grande parte da população, afirma a Psicóloga Dra. Daghila Macedo. Esse cenário intensifica a pressão estética e estimula comparações irreais entre os corpos, contribuindo para o aumento do sofrimento psíquico e dos transtornos mentais, como ansiedade generalizada, depressão, transtornos alimentares e distorções da imagem. Por isso, o acompanhamento com profissionais da saúde mental é essencial para promover o cuidado integrado entre corpo e mente.
Cirurgia plástica e o olhar integral
A busca por procedimentos estéticos e cirurgias plásticas também cresceu significativamente nos últimos anos. O sucesso da cirurgia plástica atualmente vai além do procedimento cirúrgico: depende do controle clínico, metabólico e emocional do paciente. Olhar para o indivíduo "como um todo" é essencial para garantir mais segurança, menores taxas de complicações, maiores taxas de satisfação e melhores resultados a longo prazo. Tratar apenas o contorno corporal não basta. É necessário um olhar integral, capaz de promover saúde e qualidade de vida, maximizando os resultados, ressalta o Cirurgião Plástico Dr. Pablo Trindade.
Prevenção e medicina baseada em evidências
A procura por cuidados médicos preventivos cresceu significativamente nos últimos anos, impulsionada pelo aumento da expectativa de vida e pela maior conscientização sobre saúde e qualidade de vida. Esse movimento representa um avanço importante, especialmente no acompanhamento de doenças metabólicas e hormonais, muitas vezes silenciosas em suas fases iniciais. A prevenção permite identificar fatores de risco precocemente e atuar antes do desenvolvimento de complicações mais graves. No entanto, em meio ao excesso de informações e à percepção de que realizar mais exames significa necessariamente mais saúde, também é preciso cautela para evitar exames e diagnósticos sem relevância clínica, intervenções desnecessárias e medicalização excessiva. Segundo o endocrinologista Dr. Rafael Mazzutti, a medicina baseada em evidências, associada à individualização do cuidado e à construção de hábitos sustentáveis, continua sendo a forma mais equilibrada e segura de promover saúde a longo prazo.
Avanços tecnológicos na cirurgia
Dentro desse contexto multidisciplinar e com a evolução tecnológica, hoje os procedimentos cirúrgicos buscam ser minimamente invasivos, promover uma recuperação rápida, pouco dolorosa e com retorno precoce das pessoas às suas atividades habituais. A cirurgia robótica, inteligência artificial e outras tecnologias são ferramentas cada vez mais utilizadas que têm contribuído muito para atingir esses objetivos, pontua o Cirurgião Geral e Bariátrico Dr. Luiz Gustavo de Oliveira. A cirurgia bariátrica e metabólica é um excelente exemplo dessa evolução. Há cerca de vinte anos, os procedimentos eram realizados na sua maioria pelo método convencional, com cortes extensos no abdome, recuperação lenta e algumas complicações que poderiam ser críticas. Hoje, o procedimento é realizado quase sempre por videolaparoscopia ou robótica, o paciente recebe alta cerca de 24 horas após a cirurgia, é extremamente seguro (mais do que cirurgias de vesícula e apêndice) e é o método mais eficaz para controle da obesidade grave e doenças associadas. A experiência criada nesse período e, principalmente, a padronização dos processos envolvidos foram determinantes para esse avanço.
Coluna Corpo em Equilíbrio
A proposta da coluna "Corpo em Equilíbrio" é justamente ampliar o olhar sobre saúde, obesidade, metabolismo, alimentação, prevenção, estética, exercícios, saúde mental e qualidade de vida de forma integrada e baseada em evidência científica, sem radicalismos e sem promessas milagrosas. A coluna contará com uma equipe experiente de profissionais de saúde, composta por endocrinologistas, cirurgiões, nutricionista e psicólogo, que trarão semanalmente temas relevantes e atuais dentro de suas áreas, contribuindo para manter o seu corpo em equilíbrio. Ao longo das próximas semanas, essa equipe multidisciplinar irá abordar temas atuais e relevantes para auxiliar os leitores na construção de uma vida mais saudável, equilibrada e consciente. Porque, no fim, saúde não é um projeto de curto prazo. Os cuidados com o corpo e a mente acompanham o indivíduo por toda a vida.
Sobre os autores
Dr. Pablo Trindade é Cirurgião Plástico formado na Escola do renomado Professor Ivo Pitanguy, uma das mais respeitadas no mundo. Possui Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Fundou em 2023, na Barra da Tijuca, o NIRC: Núcleo Integrado de Readequação Corporal, o primeiro centro privado de Cirurgia Plástica Reparadora voltado exclusivamente para o tratamento de pacientes com grandes perdas de peso que buscam na especialidade o retorno da autoestima e da qualidade de vida.
Dra. Fernanda Mattos é nutricionista clínica do Instituto Metabólica e Inspira Saúde, com pós-doutorado em Bioquímica Nutricional pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Doutora em Ciências Nutricionais pela UFRJ e Mestrado em Clínica Médica pela mesma instituição. Possui Pós-Graduação em Nutrição Clínica pela UFRJ, além de formação internacional em obesidade pelo Continuing Medical Education Program in Obesity, do Royal College of Physicians and Surgeons do Canadá, e Diploma de Competência em Sobrepeso e Obesidade pelo Colégio Oficial de Médicos de Barcelona. Realiza atendimento em consultório particular e atua como docente permanente do Programa de Pós-Graduação de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFRJ. Seu principal objetivo profissional é promover saúde, qualidade de vida e tratamento individualizado, baseado em evidências científicas e no cuidado humanizado.
Dr. Luiz Gustavo de Oliveira é Cirurgião Geral e Bariátrico, possui Mestrado em Cirurgia Abdominal pela UFRJ, é o atual Coordenador do Programa de Cirurgia Bariátrica e Metabólica do Hospital Federal de Ipanema (MS-RJ) e Diretor Secretário Geral do Colégio Brasileiro de Cirurgiões, Vice-Presidente do Capítulo Brasileiro do American College of Surgeons, Membro Titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, Fellow of the American College of Surgeons e Membro da International Federation for the Surgery of Obesity. Fundador do Instituto Metabólica.
Dra. Elizabeth Cataldi é médica endocrinologista formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), pós-graduada em Endocrinologia pelo Instituto Carlos Chagas e mestre em Neurologia pela UNIRIO, membro da SBEM e SBCBM, com ampla experiência no tratamento da obesidade, síndrome metabólica e diabetes mellitus.
Dr. Rafael Mazzutti é médico endocrinologista, com formação em Medicina pela Universidade Federal da Grande Dourados (UFGD), residência em Clínica Médica pela Universidade Franciscana e especialização em Endocrinologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Atua no acompanhamento de doenças hormonais e metabólicas, com foco em obesidade, diabetes, saúde metabólica e medicina preventiva. Desenvolve seu trabalho tanto em consultório particular quanto no Sistema Único de Saúde (SUS), priorizando um cuidado integral, atualizado cientificamente e centrado nas necessidades individuais de cada paciente.
Dra. Daghilla Macedo é psicóloga clínica e gestalt-terapeuta, com mestrado em Clínica Médica pela Faculdade de Medicina da UFRJ. Especialista em Psicologia Hospitalar pela UFRJ. Realiza atendimento em consultório particular, acompanhando pacientes em sofrimento emocional e que buscam uma relação melhor com o corpo e com a alimentação. Além disso, atua como supervisora e pesquisadora na área de obesidade, comportamento alimentar e transtornos alimentares no Programa de Obesidade e Cirurgia Bariátrica do HUCFF/UFRJ. Integra a equipe do Instituto Metabólica e do NIRC - Núcleo Integrado de Readequação Corporal.
