Você sabia que dirigir com sono pode ser tão perigoso quanto dirigir embriagado? Durante o Maio Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre segurança no trânsito, especialistas alertam para os riscos da privação de sono ao volante.
O perigo invisível
Dormir mal ou pouco reduz reflexos, prejudica a tomada de decisões e aumenta significativamente o risco de acidentes. Estudos mostram que:
- 18 horas sem dormir equivalem a 0,05% de álcool no sangue
- 24 horas acordado equivale a 0,10% - acima do limite legal
Sinais de alerta
Fique atento aos sinais de que seu corpo precisa descansar:
- Pálpebras pesadas
- Dificuldade de concentração
- Boa viagens (quando "desliga" por segundos)
- Esquecer trechos do percurso
Como prevenir?
Para evitar acidentes causados por cansaço:
- Durma bem antes de viagens longas
- Faça pausas a cada 2 horas
- Evite dirigir no horário em que normalmente dorme
- Não confie em "truques" como café ou janela aberta
A campanha Maio Amarelo reforça que segurança no trânsito começa com boas noites de sono. Cuide-se e proteja vidas!
