Perder um bebê durante a gestação ou logo após o nascimento é uma das experiências mais dolorosas que uma pessoa pode enfrentar. Nesses momentos, o apoio emocional é crucial, mas muitas pessoas não sabem como agir ou o que dizer, podendo acabar piorando a situação sem querer.
O que não dizer para quem está em luto gestacional ou neonatal
Algumas frases, mesmo ditas com a melhor das intenções, podem causar ainda mais dor. Evite dizer coisas como:
- "Você pode ter outro bebê." – Isso minimiza a perda e ignora o vínculo único com a criança que se foi.
- "Foi melhor assim." – Nada justifica a dor da perda para os pais.
- "Deus sabe o que faz." – Pode ser interpretado como uma forma de culpar a família ou a vítima.
- "Pelo menos você não chegou a conhecê-lo." – O luto começa desde o momento em que os pais descobrem a gravidez.
Como oferecer apoio de verdade
A melhor forma de ajudar é mostrar empatia e estar presente. Algumas atitudes podem fazer a diferença:
- Ouça sem julgamentos. Permita que a pessoa expresse sua dor da maneira que precisar.
- Valide os sentimentos. Frases como "Sinto muito pela sua perda" ou "Não consigo imaginar sua dor, mas estou aqui" são reconfortantes.
- Ofereça ajuda prática. Muitas vezes, tarefas cotidianas se tornam difíceis. Cozinhar, cuidar de outras crianças ou ajudar com burocracias pode ser essencial.
- Respeite o tempo de cada um. Não pressione para que a pessoa "supere" a perda rapidamente.
O luto não tem prazo de validade
É importante lembrar que o luto gestacional ou neonatal não segue um cronograma. Algumas pessoas podem levar meses ou anos para processar a dor, e isso é normal. O apoio contínuo, mesmo depois que o assunto parece "esquecido" pelos outros, faz toda a diferença.
Se você conhece alguém que está passando por essa situação, lembre-se: às vezes, o silêncio acompanhado de um abraço vale mais do que qualquer palavra.
