A rinite alérgica é uma condição que afeta milhões de brasileiros, causando espirros, coceira no nariz e congestão. Mas você sabia que alguns hábitos e fatores ambientais podem agravar ou aliviar esses sintomas?
O Que Piora a Rinite Alérgica?
- Poeira e ácaros: Presentes em tapetes, cortinas e colchões, eles são grandes vilões para quem sofre de alergias.
- Poluição: O ar poluído das grandes cidades irrita as vias respiratórias e piora os sintomas.
- Mofo: Ambientes úmidos e com fungos são um prato cheio para crises alérgicas.
- Pelos de animais: Apesar de fofos, cães e gatos podem liberar alérgenos que desencadeiam a rinite.
Como Aliviar os Sintomas
- Mantenha a casa limpa: Aspirar e passar pano regularmente reduz a presença de ácaros.
- Use purificadores de ar: Eles ajudam a filtrar partículas alergênicas do ambiente.
- Evite cheiros fortes: Perfumes, produtos de limpeza e fumaça podem irritar as vias nasais.
- Hidrate-se: Beber água mantém as mucosas hidratadas e reduz o desconforto.
Além disso, consultar um alergista pode ajudar a identificar os gatilhos específicos e indicar tratamentos personalizados, como imunoterapia ou medicamentos antialérgicos.
