Um estudo recente publicado por renomados cardiologistas brasileiros aponta a poluição do ar como o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, superando até mesmo o tabagismo e a má alimentação.
Os perigos invisíveis no ar que respiramos
De acordo com a pesquisa, partículas finas presentes no ar poluído penetram profundamente nos pulmões e na corrente sanguínea, causando:
- Inflamação crônica
- Danos aos vasos sanguíneos
- Aumento da pressão arterial
- Risco elevado de infarto e AVC
Dados alarmantes
O estudo revela que pessoas expostas a altos níveis de poluição têm:
- 25% mais chances de desenvolver doenças cardíacas
- 30% maior risco de morte por problemas cardiovasculares
- Redução de até 10 anos na expectativa de vida
Como se proteger
Especialistas recomendam:
- Monitorar a qualidade do ar na sua região
- Evitar atividades físicas intensas em dias de alta poluição
- Investir em purificadores de ar para ambientes internos
- Manter uma dieta rica em antioxidantes
O alerta é claro: enquanto governos e indústrias trabalham para reduzir a poluição, cada indivíduo deve tomar medidas para proteger sua saúde cardiovascular.
