Pois é, quem diria? Aquele refrigerante gelado que a gente adora tomar no almoço pode estar nos colocando em perigo sem nem percebermos. Um estudo recente - e bem alarmante, diga-se de passagem - mostrou uma ligação forte entre o consumo regular de bebidas adocicadas e o risco de desenvolver câncer pancreático.
Os números que assustam
Os pesquisadores acompanharam mais de 90 mil pessoas durante décadas (sim, décadas mesmo!) e descobriram que quem consumia duas ou mais doses por semana dessas bebidas tinha risco 87% maior de ter a doença. Setenta e oito por cento! Quase o dobro, pra quem não é bom de matemática.
"Mas eu só tomo no final de semana", você pode pensar. Pois é, o estudo mostrou que até mesmo o consumo "moderado" - aquela latinha no almoço de domingo - já aumenta significativamente o perigo.
Por que o pâncreas?
O órgão, que muitos nem sabem direito onde fica (fica atrás do estômago, por sinal), é extremamente sensível aos níveis de açúcar no sangue. Quando a gente enche o copo de refrigerante, é como se jogasse gasolina numa fogueira - a inflamação aumenta e as células podem começar a se comportar de forma estranha.
E olha que o câncer de pâncreas não é brincadeira:
- É o segundo mais mortal entre todos os tipos
- Só 10% dos pacientes sobrevivem após 5 anos
- Muitas vezes é descoberto tarde demais
E agora, o que fazer?
Calma, ninguém precisa entrar em pânico (ou no pâncreas, no caso). Os especialistas sugerem algumas mudanças simples:
- Troque o refrigerante por água com gás - acrescente limão ou frutas pra dar um gostinho
- Reduza aos poucos - se você toma todo dia, tente alternar dias primeiro
- Leia os rótulos - sucos "naturais" muitas vezes têm tanto açúcar quanto refrigerantes
E pra quem acha que só refrigerante é problema, os pesquisadores alertam: sucos industrializados e até cafés super adocicados entram na conta. O vilão mesmo é o açúcar - na forma líquida, ele é absorvido rapidamente, causando picos perigosos.
Como diz o velho ditado: melhor prevenir do que remediar. E no caso do câncer pancreático, essa frase nunca fez tanto sentido. Que tal começar hoje mesmo a repensar seus hábitos? Seu pâncreas agradece.
