A cantora Anitta, de 32 anos, decidiu dar uma guinada em sua vida após perceber, em 2022, que o ritmo intenso de trabalho estava começando a comprometer sua saúde. Em busca de um novo equilíbrio, ela encontrou apoio na xamã Max Tovar, de 61 anos, e transformou completamente sua rotina diária.
O Encontro que Mudou a Rota
Em entrevista à coluna GENTE, Anitta contou que a xamã Max Tovar a ajudou a rever sua rota e entender seus excessos e faltas, tanto nas relações profissionais quanto nas pessoais. A artista refletiu sobre como a correria do dia a dia pode levar ao abandono das reflexões mais profundas. "A gente acaba se deixando levar pelos problemas do dia a dia e acaba não dando tanta atenção para as outras coisas. Nessa confusão, a gente abandona as reflexões profundas. Fica tudo no automático", desabafou.
Ela alertou para as consequências desse estilo de vida: "Quando você vê, sua vida passou diante dos seus olhos. E o pior, você pode estar doente por causa disso". O encontro com a xamã, portanto, foi um divisor de águas para que a cantora priorizasse seu bem-estar integral.
A Nova Rotina de Autocuidado
Atualmente, a meditação é parte central do ritual diário de Anitta. Ela revelou que adora começar o dia com uma meditação guiada, prática que, segundo ela, traz clareza para resolver problemas. Os mantras também têm um lugar especial, auxiliando na concentração e na sintonia com a frequência necessária para cada momento.
Mas o autocuidado da artista vai além da espiritualidade. Ela integra exercícios físicos e alimentação equilibrada como pilares fundamentais. "A parte física fica com treinos na academia, yoga e a alimentação. A gente esquece dela quando fala de autocuidado, mas uma alimentação equilibrada faz toda a diferença", destacou Anitta, mostrando que adotou uma abordagem holística para cuidar de si mesma.
Um Olhar para o Futuro
A transformação vivida por Anitta serve como um testemunho poderoso sobre a importância de escutar os sinais do corpo e da mente. A decisão de desacelerar e buscar apoio em práticas espirituais e de saúde mostra uma mudança de valores no universo das celebridades, onde a produtividade extrema costuma ser glorificada.
Ao compartilhar sua jornada publicamente, a cantora não apenas cuida de sua própria saúde, mas também inspira milhões de fãs a reconsiderarem suas próprias rotinas e prioridades. Seu relato, dado em 6 de dezembro de 2025, destaca que o sucesso profissional não precisa vir às custas do bem-estar pessoal.
