Overtraining: os riscos de exagerar nos exercícios
Descubra os perigos do overtraining, os sinais de alerta e como evitar os riscos de exagerar nos treinos. Saiba como equilibrar atividade física e saúde.
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Unicamp descobre causas da síndrome do overtraining
Pesquisa da Unicamp identifica mecanismos biológicos por trás da síndrome do overtraining, que afeta atletas e praticantes de atividades físicas intensas. Entenda os riscos e como evitar.
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