Código Latino-Americano contra o Câncer: Um Guia Prático para Reduzir Riscos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) apresentou um documento inédito adaptado especificamente para a realidade latino-americana, oferecendo um caminho concreto para combater o aumento alarmante de casos de câncer na região. Intitulado Código Latino-Americano e Caribenho contra o Câncer, este guia reúne 17 recomendações baseadas em evidências científicas, com o potencial de prevenir até 50% dos casos de câncer por meio de mudanças simples no estilo de vida.
O Cenário Alarmante que Inspirou a Ação
Os números não mentem e exigem atenção imediata. O câncer de mama, por exemplo, atingiu a marca mundial de 2,3 milhões de novos casos por ano, afetando mulheres de todas as idades e destacando a urgência de medidas preventivas. Diante desse cenário preocupante, especialistas da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC) e da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) se reuniram para criar um mapa estratégico voltado às particularidades da América Latina e do Caribe.
Este esforço colaborativo resultou em um código que vai além de recomendações genéricas, abordando as desigualdades regionais e oferecendo soluções viáveis para a população. A adoção dessas diretrizes representa uma revolução na saúde pública, começando nas casas e expandindo-se para toda a comunidade.
As 17 Recomendações que Podem Salvar Vidas
O código propõe ações inegociáveis e acessíveis, focadas em hábitos saudáveis que qualquer pessoa pode incorporar ao dia a dia. Entre as principais orientações, destacam-se:
- Abandono do tabaco e do álcool, substâncias classificadas pela OMS como carcinógenos do Grupo 1.
- Manutenção de um peso saudável através de uma rotina regular de exercícios físicos, como 30 minutos de caminhada diária.
- Adoção de uma alimentação balanceada, rica em vegetais, frutas, leguminosas e grãos integrais, evitando os ultraprocessados.
- Compromisso com a detecção precoce, incluindo exames como mamografia a partir dos 40 anos e testes de rastreamento para câncer de cólon e colo do útero entre 30 e 64 anos.
- Proteção da pele contra a exposição solar excessiva e garantia de que vacinas contra HPV e hepatite B estejam em dia.
- Incentivo à amamentação por pelo menos seis meses a um ano, prática que pode prevenir câncer de mama e obesidade infantil.
Essas medidas não apenas reduzem os riscos de câncer, mas também ajudam a prevenir outras doenças não comunicáveis, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos, promovendo um bem-estar integral.
Uma Mudança que Começa com Escolhas Diárias
A médica mastologista Maira Caleffi, que apresentou o código na London Global Cancer Week 2025, enfatiza que a prevenção vai além das estatísticas. É sobre acordar todos os dias sabendo que você está fazendo escolhas que te aproximam de mais aniversários, mais abraços, mais vida, afirma ela. O desafio proposto é baixar o documento, conversar com amigos e familiares, e transformar essas 17 ações em um pacto de vida, começando aos poucos e persistindo nas mudanças.
O Código Latino-Americano contra o Câncer empodera a sociedade, mostrando que o poder de reescrever o futuro está nas mãos de cada indivíduo. Em vez de esperar passivamente por políticas públicas, podemos ser catalisadores de uma transformação que salva vidas e fortalece comunidades. Vamos juntos nessa jornada rumo a uma saúde mais robusta e duradoura?
