Você tem percebido lapsos de memória com frequência? Antes de pensar em Alzheimer, saiba que existe uma causa silenciosa - e potencialmente fatal - que pode estar por trás desses problemas cognitivos.
O perigo escondido nos pequenos esquecimentos
Muitas pessoas associam dificuldades de memória imediatamente ao Alzheimer, mas especialistas alertam para outra condição grave que frequentemente passa despercebida: a apneia do sono não tratada.
Estudos recentes mostram que a privação de oxigênio no cérebro causada pela apneia pode:
- Reduzir a massa cinzenta em áreas cruciais para a memória
- Acelerar o declínio cognitivo em até 10 anos
- Dobrar o risco de demência vascular
Sinais de alerta que muitos ignoram
Além dos esquecimentos, fique atento a:
- Sonolência excessiva durante o dia
- Roncos altos e frequentes
- Acordar com sensação de sufocamento
- Dores de cabeça matinais
- Mudanças de humor inexplicáveis
Como proteger seu cérebro
A boa notícia é que, ao contrário do Alzheimer, os danos cognitivos causados pela apneia podem ser reversíveis com tratamento adequado. Médicos recomendam:
- Fazer um estudo do sono ao primeiro sinal de alerta
- Manter um peso saudável
- Evitar álcool antes de dormir
- Considerar o uso de CPAP quando indicado
Não subestime esses sintomas. Diagnosticar e tratar a apneia do sono pode não só melhorar sua memória, como também prolongar sua vida.
