Exigência de excelência em tudo pode levar ao burnout, alerta copresidente da BETC Havas
Busca por excelência em tudo pode levar ao burnout

Em um mundo onde a busca pela perfeição é muitas vezes incentivada, a copresidente da BETC Havas faz um alerta importante: "Se a gente se forçar à excelência em tudo, você vai 'burnoutar'". A declaração foi feita durante uma entrevista em que a executiva discutiu os impactos da pressão por desempenho impecável no ambiente corporativo.

Segundo ela, a cultura de exigência extrema pode ser prejudicial, especialmente quando os profissionais não conseguem estabelecer limites. "Ninguém é perfeito o tempo todo, e tentar ser pode levar a um esgotamento físico e mental", explicou.

Os sinais do burnout

A executiva destacou alguns sinais de alerta para o burnout, incluindo:

  • Fadiga constante
  • Dificuldade de concentração
  • Perda de motivação
  • Irritabilidade aumentada

Ela também sugeriu que as empresas precisam repensar suas culturas organizacionais para promover um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional.

Como prevenir o esgotamento

Para evitar o burnout, a copresidente recomenda:

  1. Estabelecer prioridades claras
  2. Aprender a dizer não quando necessário
  3. Reservar tempo para o autocuidado
  4. Buscar ajuda profissional quando os sintomas aparecerem

A mensagem final da executiva é clara: "Excelência é importante, mas não à custa da sua saúde".