Em um mundo onde a busca pela perfeição é muitas vezes incentivada, a copresidente da BETC Havas faz um alerta importante: "Se a gente se forçar à excelência em tudo, você vai 'burnoutar'". A declaração foi feita durante uma entrevista em que a executiva discutiu os impactos da pressão por desempenho impecável no ambiente corporativo.
Segundo ela, a cultura de exigência extrema pode ser prejudicial, especialmente quando os profissionais não conseguem estabelecer limites. "Ninguém é perfeito o tempo todo, e tentar ser pode levar a um esgotamento físico e mental", explicou.
Os sinais do burnout
A executiva destacou alguns sinais de alerta para o burnout, incluindo:
- Fadiga constante
- Dificuldade de concentração
- Perda de motivação
- Irritabilidade aumentada
Ela também sugeriu que as empresas precisam repensar suas culturas organizacionais para promover um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional.
Como prevenir o esgotamento
Para evitar o burnout, a copresidente recomenda:
- Estabelecer prioridades claras
- Aprender a dizer não quando necessário
- Reservar tempo para o autocuidado
- Buscar ajuda profissional quando os sintomas aparecerem
A mensagem final da executiva é clara: "Excelência é importante, mas não à custa da sua saúde".
