A menopausa representa um marco natural na vida da mulher, assim como foi a primeira menstruação. Este momento de transição, que encerra o ciclo reprodutivo, deve ser encarado com naturalidade e compreensão, demandando atenção especial ao corpo e ao autocuidado.
Um processo natural que exige atenção
Segundo a Dra. Bianca Prezepiorski, cardiologista do Hospital Costantini, a menopausa marca o final da vida reprodutiva feminina, mas não o fim dos cuidados com a saúde. "Tudo o que fazemos ao longo dos anos influencia como viveremos a menopausa. O cuidado conosco precisa ser constante, em todas as idades", explica a especialista.
A médica ressalta que quanto mais atenção dedicarmos à nossa saúde ao longo da vida, menos intensos serão os efeitos da menopausa e de outras mudanças relacionadas ao envelhecimento. "É claro que há aspectos inevitáveis, como a queda e a paralisação da produção de estrogênio. Mas muitos efeitos podem ser prevenidos, controlados ou amenizados com acompanhamento médico e medidas simples", complementa.
O impacto no coração feminino
Durante o climatério - período que marca a transição para a menopausa - o corpo feminino passa por diversas transformações hormonais, físicas e emocionais. A redução do estrogênio é uma das principais mudanças e remove uma proteção natural que ajudava a proteger o coração.
"Após esse declínio hormonal, é comum observar elevação da pressão arterial, alterações no colesterol, acúmulo de gordura abdominal e maior rigidez vascular", alerta Dra. Bianca. "Esses fatores aumentam o risco de infarto e AVC. A menopausa não é o fim do cuidado — é um ponto de virada. O corpo passa a exigir mais atenção e o coração pede esse olhar especial."
Com a diminuição da ação do estrogênio, processos como a resistência à insulina, a inflamação vascular e o acúmulo de gordura visceral tendem a se intensificar, afetando diretamente a saúde cardiovascular.
Cuidados essenciais para o coração na menopausa
Avaliação cardiológica periódica: Pressão arterial, colesterol, glicemia e funções cardíacas devem ser monitorados regularmente. "Um check-up com o cardiologista pode identificar sinais que seriam silenciosos demais para notarmos sozinhas", orienta a Dra. Bianca.
Estilo de vida saudável: A cardiologista recomenda atividade física regular para manter os vasos flexíveis, alimentação equilibrada com prioridade para alimentos naturais, controle do peso e da circunferência abdominal, além de gestão do estresse e sono de qualidade.
Terapia hormonal criteriosa: A reposição hormonal pode trazer benefícios quando indicada de forma adequada e no momento certo. "A terapia hormonal não é receita universal, mas, com orientação médica, pode equilibrar muitos dos efeitos silenciosos que a menopausa traz ao coração", ressalta a especialista.
"Para muitas mulheres, a menopausa revela vulnerabilidades ocultas. Olhe para o seu corpo com cuidado e com amor e mantenha a saúde em dia, com rotinas mais saudáveis e acompanhamento médico", finaliza a cardiologista.
Fundado há 27 anos pelo médico cardiologista Dr. Costantino Costantini, o Hospital Costantini é referência em atendimento cardiológico de alta complexidade, localizado em Curitiba (PR). A instituição alia tradição, inovação e atendimento humanizado, sendo reconhecida por sua estrutura moderna e equipe especializada.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica.
