Mulheres no período pós-parto que desejam tratar a diástase abdominal podem se inscrever no projeto Recore, da Universidade de Pernambuco (UPE), campus Petrolina, no Sertão de Pernambuco. As inscrições são realizadas por meio de contato via WhatsApp.
Como funciona o projeto
O projeto é desenvolvido pelo Programa de Pós-graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional (PPGRDF) e inclui uma avaliação funcional do abdômen com ultrassonografia, um programa de exercícios presenciais com duração de 12 semanas e acesso a material educativo sobre diástase. As participantes serão acompanhadas por fisioterapeutas treinados ao longo do protocolo e, após as 12 semanas, todas passarão por novas avaliações.
Grupos do projeto
Após análise do perfil e avaliação do abdômen, as mulheres selecionadas serão sorteadas para participar de um dos dois grupos: grupo de exercício ou grupo de educação em saúde. Em seguida, serão convidadas a realizar o protocolo de exercícios do core por 12 semanas.
Quem pode participar
- Estar entre 6 e 24 meses pós-parto;
- Ser maior de 18 anos;
- Não estar grávida;
- Não ter feito cirurgia plástica abdominal ou para correção de hérnia na região;
- Não ter dor lombar;
- Não participar de outros programas de exercício (como pilates, musculação e crossfit).
