Você já parou para pensar que um simples abraço pode revelar informações importantes sobre sua saúde? A Novo Nordisk preparou um teste rápido e fácil para você descobrir se está dentro dos padrões ideais.
O que a medida do abraço diz sobre você?
Segundo especialistas, a circunferência do abraço pode indicar riscos para condições como obesidade e doenças cardiovasculares. Medir essa região do corpo é uma forma simples de monitorar sua saúde.
Como fazer o teste?
- Fique em pé com os braços relaxados ao lado do corpo.
- Use uma fita métrica para medir a circunferência na altura do umbigo.
- Anote o resultado e compare com os valores de referência.
Valores de referência
Para homens, o ideal é abaixo de 94 cm. Já para mulheres, o recomendado é menos de 80 cm. Valores acima desses podem indicar necessidade de acompanhamento médico.
Por que isso é importante?
Manter-se dentro desses parâmetros ajuda a reduzir riscos de diversas doenças crônicas. A Novo Nordisk reforça a importância da prevenção e do autocuidado para uma vida mais saudável.
