O outono chegou e, com ele, o aumento dos casos de doenças respiratórias. A queda nas temperaturas e a baixa umidade do ar criam o ambiente perfeito para vírus e bactérias se proliferarem, afetando principalmente crianças, idosos e pessoas com condições crônicas.
Por que o outono é crítico para as vias respiratórias?
Durante essa estação, fatores como:
- Temperaturas mais baixas
- Ar seco
- Maior concentração de poluentes
- Aglomerações em ambientes fechados
contribuem para a disseminação de doenças como gripes, resfriados, rinites alérgicas e até pneumonia.
Principais doenças respiratórias do outono
Entre as condições mais comuns nesse período estão:
- Influenza (gripe)
- Resfriado comum
- Rinite alérgica
- Sinusite
- Asma
- Bronquite
- Pneumonia
Como se proteger?
Algumas medidas simples podem fazer toda a diferença:
- Mantenha as vacinas em dia, especialmente a da gripe
- Lave as mãos com frequência
- Hidrate-se adequadamente
- Evite locais fechados e com aglomerações
- Use umidificadores ou bacias com água nos ambientes
- Mantenha os ambientes ventilados
- Alimente-se bem para fortalecer o sistema imunológico
Quando procurar um médico?
É importante ficar atento a sintomas como:
- Febre alta persistente
- Dificuldade para respirar
- Tosse com secreção por mais de 5 dias
- Dor no peito
- Prostração excessiva
Nesses casos, procure imediatamente um especialista para avaliação e tratamento adequado.
