O Programa Maturidade Ativa (PMA), desenvolvido em São José dos Pinhais, completou 24 anos e consolidou-se como uma das principais iniciativas voltadas à promoção de saúde, bem-estar e convivência entre idosos no município. Criado para incentivar o envelhecimento ativo, o programa atende atualmente mais de 600 participantes em diferentes núcleos esportivos da cidade, com atividades regulares ao longo da semana.
Como funciona o programa
Destinado a pessoas com 60 anos ou mais, o PMA oferece práticas físicas orientadas, além de ações de integração social, eventos e participação em competições. A proposta é estimular a atividade física, a autonomia, a socialização e a qualidade de vida na terceira idade.
De acordo com a coordenadora do PMA, Mônica Carvalho, o trabalho ao longo das últimas décadas tem apresentado resultados consistentes. “O Maturidade Ativa vai além da atividade física. Ele promove saúde integral, fortalece vínculos e contribui diretamente para a autonomia dos participantes. Ao longo desses 24 anos, acompanhamos histórias de transformação que mostram a importância desse tipo de política pública”, afirmou.
Histórias que refletem transformação
Entre os participantes, os relatos reforçam o impacto do programa no cotidiano. Uma das alunas, que frequenta as atividades há 17 anos, é Bernadete Esteves Garcia, de 76 anos, moradora do bairro Caminho do Vinho. Ela destaca a mudança na rotina e os benefícios para a saúde e o convívio social.
“Sempre pratiquei esportes e não consigo parar. O programa mudou meu dia a dia, porque além de cuidar da saúde, tenho várias atividades e fiz muitas amizades. Aqui todo mundo é igual, a gente aprende a incentivar e não criticar. Eu indico para todo mundo”, disse.
Outra participante, que integra o PMA há quatro anos, é Rosane Aparecida de Araujo Silva Santos, de 64 anos, moradora do Centro de São José dos Pinhais. Ela relata que conheceu o programa por meio de uma vizinha e, desde então, passou a priorizar o autocuidado.
“Minha rotina mudou. Continuo cuidando da família, mas aprendi a cuidar mais de mim. Hoje vou ao ginásio todos os dias e até faço parte da equipe de rendimento. Isso melhorou minha saúde, autoestima e me fez reconhecer melhor meu corpo”, afirmou.
Segundo Rosane, o ambiente coletivo também é um diferencial. “A gente cria amizades, compartilha momentos e se apoia. O programa me desafiou a ser melhor para mim e para os outros. Eu sempre incentivo quem ainda não participa a buscar informações e começar”, completou.
Atividades, eventos e participação em competições
Além das atividades regulares, o PMA promove aulões, festivais, campanhas de saúde e participação em eventos esportivos dentro e fora do município. Em competições recentes, os participantes representaram São José dos Pinhais em modalidades como vôlei de praia e corridas de rua, ampliando o alcance do programa.
As ações também incluem iniciativas de conscientização e integração entre diferentes núcleos, fortalecendo o vínculo entre os participantes e incentivando a prática contínua de atividades físicas.
Serviço: como participar do Programa Maturidade Ativa
O Programa Maturidade Ativa é destinado a pessoas com 60 anos ou mais, residentes em São José dos Pinhais. Para participar, é necessário procurar o Núcleo de Esporte e Lazer mais próximo da residência e apresentar:
- Documento com foto
- Comprovante de residência
- Carteirinha de vacinação
- Atestado médico de aptidão física atualizado
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (41) 3381-5938.
