Quem passou pelo Parque da Cidade em Santarém nesta sexta-feira (19) viu cenas que aquecem o coração: um grupo de idosos dando show de vitalidade entre alongamentos, danças e muitas risadas. O projeto 'Um Dia no Parque' voltou com tudo, e dessa vez os protagonistas foram os veteranos da melhor idade.
Organizado pela prefeitura local, o evento reuniu cerca de 80 participantes — alguns até chegaram de bengala, mas não deixaram a peteca cair. "Aqui a gente esquece a idade", contou Dona Maria, 72 anos, enquanto tentava acompanhar os passos da zumba adaptada. (E olha que ela nem precisou do neto para explicar o que é 'zumba'!)
Mais que exercício, uma terapia
Não era só o corpo que se mexia. Entre uma atividade e outra, os participantes aproveitaram para:
- Trocar receitas de remédios caseiros (a famosa 'farmacinha da vovó')
- Relembrar causos dos tempos de mocidade
- Combinar novos encontros — porque, convenhamos, rede social deles é no olho no olho mesmo
Os organizadores capricharam na programação: teve desde tai chi chuan até oficina de plantas medicinais. "Muitos vivem sozinhos e eventos assim são seu principal contato social", explicou a coordenadora do projeto, que quase não conseguia conter o sorriso ao ver a animação da turma.
Benefícios que vão além do físico
Segundo os profissionais de saúde presentes, atividades como essas podem:
- Reduzir sintomas de depressão
- Melhorar a mobilidade articular
- Estimular a memória e funções cognitivas
E o melhor? Tudo de graça e ao ar livre. "Até a dor nas costas melhorou!", garantiu seu José, 68 anos, enquanto mostrava orgulhoso os passos que aprendeu na aula de dança sênior.
A próxima edição já está marcada — e pelos comentários ouvidos no local, vai ter fila para participar. Afinal, como disse uma das participantes ao sair: "Velhice é ter idade pra ser feliz sem preocupação". Sábias palavras!
