A cantora Ana Castela surpreendeu seus seguidores nas redes sociais ao compartilhar uma impressionante transformação em seu corpo após aproximadamente nove meses de dedicação aos treinos e mudanças significativas em seus hábitos alimentares.
Comparativo visual mostra evolução
Na última sexta-feira (28), a artista publicou um vídeo e fotos comparando sua condição física atual com a de dezembro de 2024. As imagens mostram claramente os resultados do trabalho intenso que começou em 24 de março, quando Ana iniciou sua jornada fitness.
Em suas redes sociais, a boiadeira foi extremamente sincera com seus fãs, destacando que o processo não foi linear. "É assim, você cai e tenta de novo", escreveu ela na legenda das publicações, mostrando que mesmo celebridades enfrentam dificuldades em manter a disciplina.
Rotina de suplementos e acompanhamento profissional
Ana Castela revelou os detalhes da metodologia que adotou para alcançar seus objetivos físicos. Ela começou a seguir acompanhamento nutricional profissional e incorporou suplementos em sua rotina diária.
"Desde então, eu fui ao nutricionista, tomo creatina todos os dias, tomo whey e como certo. Mas não é todo dia que como certo", confessou a cantora, demonstrando honestidade sobre os desafios de manter uma alimentação regrada constantemente.
Desafios com doces e bebidas alcoólicas
Um dos aspectos mais relatados por Ana foi a dificuldade em reduzir o consumo de doces e bebidas alcoólicas. Ela admitiu que tentou parar completamente com os doces, mas encontrou obstáculos pelo caminho.
"Eu tento parar com doce, mas não consigo. Tento comer certo, mas não consigo. Então, é isso. É constância, é tentar", explicou a artista sobre o processo de adaptação alimentar.
A cantora ainda compartilhou uma conquista específica: conseguiu ficar cerca de 15 dias sem consumir doces, mas reconheceu que depois voltou a consumi-los. O mesmo padrão ocorreu com as bebidas alcoólicas - ela para por um tempo, mas eventualmente retorna.
Através de sua jornada transparente, Ana Castela mostrou que transformações físicas significativas exigem tempo, paciência e, principalmente, persistência para superar os altos e baixos inevitáveis do processo.
