Você já se perguntou se está em um relacionamento tóxico? Muitas vezes, os sinais são sutis e difíceis de identificar, mas um terapeuta revela cinco indicadores que não podem ser ignorados.
1. Comunicação agressiva ou desrespeitosa
Se o diálogo entre vocês é marcado por críticas constantes, sarcasmo ou até xingamentos, isso pode ser um sinal de toxicidade. Um relacionamento saudável deve ser baseado no respeito mútuo.
2. Controle excessivo
Seu parceiro(a) quer decidir o que você veste, com quem sai ou até como gasta seu dinheiro? Cuidado! Isso não é proteção, é controle – e pode indicar um comportamento tóxico.
3. Ciúmes doentio
Um pouco de ciúme pode ser normal, mas quando vira perseguição, acusações infundadas ou proibições absurdas, estamos falando de algo patológico.
4. Isolamento social
Relacionamentos tóxicos muitas vezes afastam a pessoa de amigos e familiares. Se você percebe que está cada vez mais sozinho(a), é hora de refletir.
5. Ciclo de reconciliação e agressão
Vocês brigam feio, depois fazem as pazes com juras de amor, mas logo tudo se repete? Esse padrão é típico de relacionamentos abusivos e extremamente prejudicial à saúde emocional.
Segundo especialistas, reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda. Se identificou com alguma dessas situações? Vale a pena refletir e, se necessário, procurar apoio profissional.
