O inverno no Paraná está mais rigoroso este ano, e as baixas temperaturas têm contribuído para um aumento significativo no número de quedas entre idosos. Segundo especialistas, o frio pode afetar a mobilidade e a circulação sanguínea, elevando os riscos de acidentes domésticos.
Por que o frio aumenta o risco de quedas?
Com as temperaturas mais baixas, é comum que os idosos reduzam suas atividades físicas, o que pode levar à perda de massa muscular e ao enfraquecimento das articulações. Além disso, o uso de roupas mais pesadas e o chão úmido devido à umidade do ar são fatores que contribuem para os escorregões.
Cuidados essenciais para evitar acidentes
- Mantenha a casa aquecida: Evite mudanças bruscas de temperatura no ambiente.
- Use calçados antiderrapantes: Opte por sapatos com solado de borracha para maior aderência.
- Instale barras de apoio: Principalmente no banheiro e corredores, onde o risco de queda é maior.
- Evite tapetes soltos: Eles podem escorregar e causar acidentes.
- Pratique exercícios físicos: Atividades como alongamento e caminhada ajudam a manter a mobilidade.
A importância da prevenção
Segundo dados do Ministério da Saúde, quedas são a principal causa de internação de idosos no Brasil. Por isso, a prevenção é fundamental para garantir a qualidade de vida e a independência dessa faixa etária.
Familiares e cuidadores devem ficar atentos aos sinais de dificuldade de locomoção e buscar orientação médica sempre que necessário. Pequenas mudanças no ambiente doméstico podem fazer toda a diferença na segurança dos idosos durante o inverno.
