Uma intensa onda de calor atingiu o estado de São Paulo nesta segunda-feira (12), com destaque para o Litoral Norte. A cidade de São Sebastião registrou a temperatura mais alta do estado, com os termômetros marcando impressionantes 41,1°C.
Calor extremo atinge várias cidades
Os dados, divulgados pela Defesa Civil do estado, mostram que o fenômeno não se limitou a São Sebastião. Várias outras cidades da região do Vale do Paraíba e Litoral Norte também enfrentaram temperaturas elevadíssimas. A lista inclui:
- Ubatuba: 37,2°C
- Cachoeira Paulista: 36,8°C
- Pindamonhangaba: 36,6°C
- Caraguatatuba: 36,3°C
- Taubaté: 35,6°C
- São Luiz do Paraitinga: 34,1°C
- Nazaré Paulista: 33,2°C
O calor intenso dominou a região, transformando o dia em um dos mais quentes do ano até o momento.
Alerta oficial de perigo à saúde
Diante da situação, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta oficial de onda de calor. O aviso, classificado como de perigo, entrou em vigor às 16h17 desta segunda-feira (12) e é válido até as 23h59 de quarta-feira (14).
O alerta destaca o risco à saúde da população, uma vez que as temperaturas podem ficar até 5°C acima da média por um período que varia de três a cinco dias consecutivos. Esse tipo de condição prolongada exige cuidados especiais, especialmente de idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
Recomendações para enfrentar a onda de calor
Autoridades em saúde e defesa civil recomendam uma série de medidas para minimizar os efeitos do calor extremo. É fundamental aumentar a ingestão de água, mesmo sem sentir sede, para manter o corpo hidratado.
Evitar a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h, é outra orientação crucial. Usar roupas leves e claras, protetor solar e buscar ambientes arejados ou com ar-condicionado também ajudam a enfrentar as altas temperaturas.
A população deve ficar atenta a sintomas como tontura, dor de cabeça forte, fraqueza e náusea, que podem ser sinais de desidratação ou insolação. A previsão é de que o calor intenso continue nos próximos dias, exigindo atenção redobrada de todos.
