Umidade despenca no interior de SP: saiba como se proteger do tempo seco
Umidade despenca no interior de SP; saiba se proteger

Parece que o inverno resolveu apertar o cerco no interior de São Paulo. Nesta terça-feira (12), os termômetros não são o único problema — o ar está tão seco que dá até pra sentir a garganta arranhar só de respirar. E olha que não é exagero: algumas cidades registraram índices de umidade que fariam um deserto parecer convidativo.

O que está acontecendo?

Segundo os meteorologistas — aqueles caras que vivem olhando para o céu —, uma massa de ar seco resolveu fazer uma visita prolongada ao estado. Resultado? Umidade relativa do ar caindo pra casa dos 30%, quando o ideal seria pelo menos o dobro disso. Em cidades como Ribeirão Preto e São José do Rio Preto, a situação chega a ser preocupante.

"É como se alguém tivesse esquecido o umidificador desligado", brinca um morador de Araraquara, enquanto esfrega os olhos irritados. A piada, infelizmente, esconde um problema sério.

Riscos à saúde

  • Sangramento nasal (aquele clássico nariz escorrendo sangue do nada)
  • Pele ressecada mais que biscoito esquecido no forno
  • Crises alérgicas e respiratórias à flor da pele
  • Olhos vermelhos que parecem ter passado a noite em claro

"Quando a umidade cai abaixo de 30%, é como se o corpo começasse a gritar por ajuda", explica uma pneumologista de Bauru. Ela recomenda — e isso é sério — beber água como se não houvesse amanhã. E não adianta esperar sentir sede, porque aí já é tarde.

Como se proteger?

Se você está no interior paulista e sentiu o ar pesado hoje, aqui vão algumas dicas que valem ouro:

  1. Toalhas molhadas — Parece coisa de vó, mas funciona. Espalhe algumas pela casa.
  2. Vasilhas com água — Coloque embaixo da cama ou perto de ventiladores.
  3. Evite exercícios — Principalmente entre 10h e 16h, quando o ar está mais seco.
  4. Hidrate-se — Água, sucos, chás... seu corpo vai agradecer.

Ah, e se você usa ar-condicionado, lembre-se: ele é ótimo pra refrescar, mas péssimo pra umidade. Alternar com ventilador pode ser uma saída inteligente.

Para quem tem crianças ou idosos em casa, a atenção precisa ser redobrada. "Esses grupos sofrem primeiro quando o ar fica assim", alerta uma enfermeira de Marília. Ela sugere até usar umidificadores elétricos, se possível.

E tem mais: animais de estimação também sentem! Deixar potes extras de água pela casa e evitar passeios nos horários mais críticos pode poupar o sofrimento dos bichinhos.

A previsão é que essa secura toda comece a melhorar a partir de quarta-feira (13), quando uma frente fria deve trazer algum alívio. Até lá, é melhor seguir as recomendações e torcer pra não virar um biscoito sequinho.