Os moradores e turistas da Baixada Santista devem se preparar para um fim de semana de calor intenso. A previsão do tempo indica que as altas temperaturas e o sol forte vão predominar na região até a próxima segunda-feira, dia 12 de fevereiro.
Previsão de temperaturas altíssimas
Segundo informações da Prefeitura de Santos, o sábado, dia 10, já será bastante quente, com os termômetros podendo marcar até 35°C. No entanto, o ápice do calor está reservado para o domingo, dia 11. Neste dia, a máxima prevista é de impressionantes 38°C, configurando o pico de calor do período.
Na segunda-feira, dia 12, os termômetros devem dar uma pequena trégua, mas ainda registrarão uma máxima em torno de 34°C. A previsão é que as chances de chuva voltem a aumentar na região somente a partir da terça-feira.
Cuidados essenciais para enfrentar o calor
Em épocas de calor extremo, como a que se aproxima, alguns cuidados são fundamentais para preservar a saúde. A médica Andressa Rezende, da Secretaria Municipal de Saúde de Santos, destaca medidas importantes:
Hidratação é a palavra-chave. É preciso beber bastante água ao longo de todo o dia, com atenção especial a crianças, idosos e animais de estimação. Deve-se evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e açucaradas.
Nas refeições, a recomendação é optar por alimentos leves, como frutas, verduras e legumes, e evitar comidas que não estejam devidamente refrigeradas.
Para quem pratica atividades físicas ou precisa passear com os pets, o ideal é escolher os horários de menor incidência solar, preferencialmente antes das 10h e depois das 17h, evitando também o contato com pisos quentes.
Proteção contra o sol e sinais de alerta
A proteção solar não pode ser negligenciada. É necessário usar protetor solar diariamente, reaplicando o produto a cada duas horas em caso de exposição direta e após entrar na água. Acessórios como chapéus, roupas leves e óculos de sol com proteção UV são grandes aliados.
Ficar atento aos sinais do corpo também é crucial. Sintomas como sede intensa, boca seca, cansaço excessivo, tontura e dor de cabeça podem indicar desidratação. Ao perceber esses sinais, é importante buscar atendimento médico.
Com essas informações e cuidados, é possível curtir os dias de verão nas praias da Baixada Santista com mais segurança e bem-estar, mesmo diante das altas temperaturas previstas.
