Alongamento em casal: autocuidado antes das academias
Descubra como um simples alongamento entre casais se tornou um símbolo de autocuidado antes mesmo da popularização das academias.
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Alongar é essencial: benefícios da flexibilidade
Descubra por que incluir alongamentos na rotina pode melhorar sua qualidade de vida, prevenir lesões e até aumentar a longevidade.
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