Ivete Sangalo compartilha transformação na saúde após mudança alimentar radical
A consagrada cantora baiana Ivete Sangalo, de 53 anos, abriu o jogo sobre as transformações físicas e de saúde que vem experimentando nos últimos meses. Em entrevista exclusiva à revista Quem, a artista revelou que a decisão de eliminar ingredientes específicos de sua dieta foi fundamental para esse novo momento de vitalidade.
Glúten identificado como principal vilão
"Muita gente perguntando se mudei a minha alimentação. Mudei já faz um tempo", começou explicando Ivete. "Sempre tive uma alimentação equilibrada e muito saudável. Sou uma pessoa que preza pela saúde. Já fazia ingestão de muitas proteínas, verduras, grãos e tal. Mas tem uma coisa que, depois que tirei, a minha condição de energia vital mudou, que é o glúten. O glúten é um inflamador e isso ficou muito evidente para mim", detalhou a cantora.
Segundo Ivete, a retirada do glúten trouxe uma mudança perceptível em seus níveis de energia e bem-estar geral. A artista enfatizou que essa alteração alimentar teve impactos profundos em sua qualidade de vida diária.
Lactose também eliminada para melhor performance
A transformação não parou por aí. Ivete Sangalo também decidiu retirar a lactose de sua alimentação, o que, segundo ela, melhorou em 100% sua performance. "Tirei também a lactose. Isso melhorou 100% a minha performance. Isso é uma coisa que está comprovada, que o glúten traz inflamação intestinal. Isso facilitou muito a minha digestão e me deu um conforto gastrointestinal", explicou.
A cantora relatou que sofria com um refluxo muito forte que melhorou consideravelmente após as mudanças na dieta. "Tinha um refluxo muito forte e melhorou bastante. Senti uma diferença no meu conforto diário e vem a consequência no peso", completou.
Foco na saúde, não no emagrecimento
Ivete foi enfática ao destacar que sua motivação principal nunca foi o emagrecimento, mas sim a busca por uma saúde melhor e mais qualidade de vida. A artista explicou que as mudanças alimentares foram implementadas gradualmente e com acompanhamento adequado.
"A mudança não teve como foco principal o emagrecimento, mas sim a saúde e a qualidade de vida", reforçou a cantora, que é conhecida por seu estilo de vida ativo e preocupação com o bem-estar.
A transformação na dieta de Ivete Sangalo serve como inspiração para muitos fãs que acompanham sua trajetória e se interessam por hábitos saudáveis. A artista continua sua carreira musical em alta, agora com ainda mais energia e disposição para os compromissos profissionais e pessoais.
