Victor Alexandre, o filho mais novo do cantor Xanddy Harmonia e da dançarina Carla Perez, tem chamado a atenção não apenas por sua trajetória no fisiculturismo, mas também por compartilhar dicas práticas de vida com seus seguidores. Recentemente, ele utilizou suas redes sociais para dar conselhos valiosos sobre como aproveitar um passeio na Disney sem comprometer o orçamento e, ao mesmo tempo, manter a rotina rigorosa de treinos e alimentação saudável.
Estratégias para economizar e manter o foco na Disney
Em um vídeo publicado no sábado, dia 31, Victor Alexandre mostrou-se em um dos parques da famosa franquia, localizada em Orlando, nos Estados Unidos, onde reside com sua família. Apesar de não especificar a data exata ou o parque visitado, o coach fitness destacou a importância do planejamento financeiro e nutricional durante o lazer.
"A Disney é incrível, mas quando o assunto é comida, o preço pesa rápido", afirmou ele na legenda da publicação, ressaltando a necessidade de equilibrar diversão e responsabilidade.
Comparação de gastos e marmitas caseiras
Ao longo do vídeo, Victor apresentou uma análise detalhada dos custos envolvidos na alimentação dentro do parque. Ele mostrou, por exemplo, que seus amigos gastaram cerca de 24 dólares em dois cachorros-quentes considerados "bem básicos", 15 dólares em um prato de frango com arroz e 5,10 dólares em um simples cookie de chocolate.
Em contraste, o jovem optou por uma abordagem mais econômica e saudável: levou duas marmitas preparadas em casa, garantindo assim o controle dos ingredientes e dos valores gastos. Essa estratégia permitiu que ele economizasse significativamente e mantivesse sua dieta regrada, sem abrir mão da experiência de curtir o local.
Rotina de treinos e vitórias no fisiculturismo
Victor Alexandre, que estuda nutrição e cinesiologia, tem se dedicado intensamente ao fisiculturismo. Sua disciplina foi posta à prova recentemente quando decidiu participar de um campeonato da modalidade, realizado em novembro do ano passado.
Para alcançar o condicionamento físico necessário, ele adotou uma preparação rigorosa, que incluía o consumo de aproximadamente 10 litros de água por dia e a meta de dar 10 mil passos diários, entre outras atividades. O esforço valeu a pena, resultando em uma performance destacada no "NPC All South Championships 2025".
Conquistas no campeonato
O atleta competiu em sete categorias diferentes e obteve resultados expressivos, demonstrando seu talento e dedicação. As principais conquistas incluem:
- Overall True Novice Men’s Physique – 1º lugar geral
- True Novice B Men’s Physique – 1º lugar
- True Novice B Classic Physique – 1º lugar
- Open F Men’s Physique – 1º lugar
- Junior Men’s Physique – 1º lugar
- Junior Classic Physique – 2º lugar
- Open D Classic Physique – 3º lugar
Essas vitórias consolidam Victor Alexandre como uma promessa no mundo do fisiculturismo, herdando o talento artístico de seus pais e aplicando-o em uma nova esfera.
Dicas finais para equilibrar lazer e disciplina
No final do vídeo, Victor reforçou a importância de pensar estrategicamente antes de sair de casa. Ele explicou que, após o passeio no parque, comeu um "poke" que serviu como pré-treino, mostrando como é possível integrar momentos de diversão com a rotina fitness.
"Por isso, estratégia conta: saber onde gastar, onde economizar e quando levar o básico resolve muita coisa", recomendou. "No fim, dá pra curtir o parque, bater a meta de passos e manter a rotina sem rasgar dinheiro... só pensar um pouco antes".
Com um tom bem-humorado, ele destacou que, além das economias, o grupo caminhou bastante e se divertiu, provando que é possível conciliar saúde, finanças e entretenimento de forma inteligente e prazerosa.
