Técnica militar para dormir em 2 minutos: funciona?
Descubra como uma técnica militar pode ajudar você a pegar no sono em apenas dois minutos. Método testado e aprovado por soldados em situações de combate.
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Descubra estratégias científicas para melhorar a qualidade do sono e acordar com mais disposição. Aprenda sobre rotinas noturnas, alimentação e hábitos que transformam suas noites.