Como controlar a ansiedade antes do PISM 2024
Com o PISM marcado para 6 e 7 de dezembro, educadores do CAVE orientam candidatos a reduzir o ritmo e adotar hábitos para equilíbrio emocional. Confira as estratégias!
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Descubra como o jovem tenista brasileiro João Fonseca usa técnicas de meditação e controle respiratório para manter o equilíbrio mental nas quadras e enfrentar a pressão do circuito profissional.
Especialistas revelam seleção de filmes ideais para ajudar no sono. De produções calmas a narrativas suaves, encontre o companheiro perfeito para suas noites de descanso.