Jovem quebra pernas em acidente durante agachamento
Um jovem quebrou as pernas e deslocou o pé ao realizar um agachamento com peso excessivo. Saiba como evitar acidentes similares.
Category : Search result: musculação
Esteroides: benefícios e riscos para sua saúde
Descubra os prós e contras do uso de esteroides, seus impactos na saúde e por que é crucial estar bem informado antes de considerar seu uso.
Creatina: como e quando tomar para melhor desempenho
Saiba tudo sobre a creatina, como ela funciona, os benefícios e a melhor forma de incluir esse suplemento na sua rotina de treinos.
Creatina: suplemento que turbina músculos e cérebro
Estudos revelam que a creatina, popular entre praticantes de musculação, também pode melhorar a função cognitiva e a saúde cerebral. Descubra como!
Musculação para idosos: potência ou força? Estudo revela
Estudo revela qual método de treino — potência ou força — é mais eficaz para idosos ganharem massa muscular e melhorarem qualidade de vida. Entenda os benefícios!
Page 1 of 1