O que a ciência diz sobre suplementos para dormir?
Descubra os prós e contras dos suplementos mais populares para noites bem dormidas, com embasamento científico e dicas práticas.
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Descubra como esses suplementos podem ser aliados do bem-estar emocional, segundo pesquisas recentes. Será que um deles já está na sua prateleira?
Se você anda se sentindo cansado ou com câimbras frequentes, pode ser falta de magnésio. Conheça os alimentos campeões em fornecer esse mineral essencial e como incluí-los no seu dia a dia.
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